每個(gè)人都可能得癌，因?yàn)槲覀兩砩嫌幸环N“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會(huì)被激活。而這種外因，往往來(lái)自于我們的生活。國(guó)際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報(bào)告稱，全球每年有1200萬(wàn)新發(fā)癌癥病例，其中高達(dá)四成原本可以在生活中自檢預(yù)防。以下是身體各部位出現(xiàn)癌變后的信號(hào)。
月牙太小或消失當(dāng)心腫瘤
一般而言，月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙忽然變得晦暗、縮細(xì)、消失，則可能意味著患有消耗性的疾病，如腫瘤、內(nèi)出血等。發(fā)現(xiàn)月牙減少，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)不足的要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的要多吃素食，總之要做到平衡膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。少飲酒、少熬夜，留意日常保健，可以推拿、用熱水浸泡手指等，以促進(jìn)血液循環(huán)。此外，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。另外，當(dāng)你去觀察腫瘤病人的指甲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們和健康人的不同之處正是月牙以及指甲本身的光澤度、色彩明亮程度、堅(jiān)韌程度這些地方。
雙手有8-10個(gè)月牙最好
大拇指必須有月牙。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無(wú)名指可以沒(méi)有月牙。雙手要有8-10個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。
“小孩子的手指甲上，大多只有兩個(gè)大拇指有月牙;而老年人月牙相對(duì)較多，但是都比較大?！睂＜引R鳳軍說(shuō)，小孩攝入的營(yíng)養(yǎng)主要用來(lái)供給快速的生長(zhǎng)發(fā)育所需，因此，體內(nèi)氣血虛弱，指甲上很難長(zhǎng)出月牙來(lái)，對(duì)此不必驚慌，等到孩子大一點(diǎn)，月牙會(huì)自然長(zhǎng)出來(lái)。老年人的身體性能處于穩(wěn)定狀態(tài)，但是大多體虛氣虛，因而月牙會(huì)比較大。
皮膚
檢查要徹底細(xì)致。從頭到腳底，仔細(xì)察看每一寸肌膚，包括胸、康、背、臀及四膚，特別不要忘了腋下等隱蔽部位，觀察是否有不正常的變化。
自査了解身體上的胎記、斑點(diǎn)。其中要格外注意新生斑點(diǎn)和兩三個(gè)月不能痊愈的疼痛點(diǎn)，以及增大或顏色發(fā)生改變的斑點(diǎn)。皮膚癌早期斑點(diǎn)呈扁平或凸起狀，有時(shí)輕微刺激就會(huì)出血，或者無(wú)緣無(wú)故結(jié)痂。特別是結(jié)痂后長(zhǎng)期不消失的，更要引起高度重視。
頭部
先看臉部左右是否對(duì)稱、浮腫，疙斑有無(wú)增加或變化。再看眼白是否發(fā)黃、發(fā)紅，眼睛是否蒼白無(wú)神，服角正不正常。然后用食指輕推鼻尖向上，看鼻孔內(nèi)有無(wú)變化，再輕模鼻子外部，看是否腫膚或不正常。最后以雙手的拇指、食指和中指輕輕捏模耳朵，現(xiàn)察是否會(huì)有疼癌和硬塊等。
用食、中二指輕輕觸摸、移動(dòng)頭部周?chē)械牧馨徒Y(jié)組織，包括耳前、領(lǐng)下、領(lǐng)下、扁桃體、深頸鏈、鎖骨以及耳后、枕骨、淺頸部、后頸鏈等處，注意大小、形狀、輪廓有無(wú)異常，若有則應(yīng)注意是否有單側(cè)的鼻塞、流鼻血或耳塞等現(xiàn)象，要盡快就醫(yī)診治。
