鞋子每個人都要穿,但是這個簡單的事卻關系到我們的健康之道,要知道很多鞋子雖然好看,但是對于我們的腳步以及全身都是有極大的危害的,比如說下面的這些鞋子:
跑步運動鞋
太多的鞋墊未必是一種好事。鞋墊太多太厚,就會減弱足部與大腦之間對地面感知的神經反饋。
這種鞋子當然是諸如跑步、散步、慢走的絕佳選擇,但也會導致慢性壓力損傷,尤其是對腳后跟。
人字拖
大多數(shù)人字拖都太平,太薄以及太露,這些會讓腳部直接暴露在外面,并沒有足弓鞋襯或者鞋墊。
在你試著用力夾住腳趾之間帶子的時候也會傷害你的腳趾,帶來炎癥、足跟疼痛甚至是骨折。
細高跟鞋
穿高跟鞋讓你的體重全部集中于腳踝處,時間一長,你的腳部承受了太大的壓力。
值得注意的是,“恨天高”會帶來踝關節(jié)扭傷、中足骨折甚至神經瘤。
坡跟鞋
坡跟鞋也有鞋跟,也會讓體重壓力集中于腳跟。
坡跟鞋通常有墊子,此外,由于鞋子前面也有一定高度,這樣就減少了穿鞋時的腳部傾斜度,但坡跟鞋依然會產生和穿高跟鞋類似的腳部疾病。