穴位按摩更大的好處在于及時(shí)糾正氣血經(jīng)絡(luò)的不通，達(dá)到預(yù)防疾病的作用。日常生活的一些小毛病，比如經(jīng)常頭痛、牙疼、鼻塞、眼睛干澀、肩背痛或是突發(fā)的冠心病心絞痛，心梗痛和胸痛等，只要按摩手上的3個(gè)穴位，就能很快緩解不適。手上的這3個(gè)穴位是急救也是養(yǎng)老穴。
合谷穴
合谷穴可以治療緩解口、面部的疾病，如牙疼，頭痛，偏頭痛，眼睛干澀，耳鳴，按壓合谷穴可促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素及腎上腺皮質(zhì)酮的增加，達(dá)到止痛目的。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)上的原穴，可緩解胃痛，胃脹，便秘，惡心，暈車。合谷穴也是氣血大穴，可以醒神開竅，治療癲癇抽筋發(fā)作。
取穴：在第一、二掌骨之間，兩骨相合之前凹陷中。簡單取穴，用拇指第一關(guān)節(jié)橫紋對準(zhǔn)另一手虎口，指尖按壓的凹陷處。
用指腹垂直按壓，局部感到發(fā)脹才得氣。手陽明大腸經(jīng)循行是由一側(cè)面部經(jīng)下頜到對側(cè)耳朵、眼睛繞行至臉頰，因此，左側(cè)牙疼要按壓右手合谷穴才能止痛。
養(yǎng)老穴
養(yǎng)老穴可以消除眼睛模糊，可以疏經(jīng)通絡(luò)緩解治療手麻、腿腳關(guān)節(jié)疼痛行走不便，腰酸背痛，頸肩疼痛。
取穴：屈前臂，掌心向胸部，沿著手背的無名指與小指掌間隙向下順延至腕部突起的骨頭內(nèi)側(cè)凹陷處。養(yǎng)老穴較深，不易找到，必須采取固定姿勢。
魚際穴
大魚際位于手掌，大拇指根部所對的肌肉隆起處，魚際穴是急救大穴，用拇指尖按壓強(qiáng)刺激穴位可以緩解冠心病心絞痛，心梗痛和胸痛。魚際穴位是肺經(jīng)上的穴位，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。魚際對應(yīng)的是心臟，用刮痧板輕刮魚際穴可以治療感冒咳嗽鼻塞，也可以兩個(gè)魚際穴相互搓揉。掐揉魚際穴緩解心臟壓力，防治感冒，防治便秘，治謳歌失音。
取穴：手掌面第一掌骨中點(diǎn)，拇指下隆起肌肉最高處或赤白肉際處。
