身體每天都會產(chǎn)生毒素,如果不注意,很容易就會累積過多毒素,而引發(fā)疾病。不同臟腑的毒素會怎么表現(xiàn)?以下這6點可以自我觀測,哪里有毒了就排毒。
體內(nèi)毒素過多的征兆:
1. 胃要排毒:舌苔發(fā)黃、口臭,感覺老“吃不飽”。
2. 脾要排毒:面部長斑、女性白帶還會增多。
3. 腎臟要排毒:容易疲倦,面部或者身體水腫。
4. 心臟要排毒:舌頭潰瘍。
5. 肝要排毒:指甲表面有凸起的棱線,或向下凹陷。
6. 小腸要排毒:下巴出現(xiàn)痘痘。
身體有毒就要排毒,以最自然的飲食方式排毒,安全又方便。這5種食物有很好的潤腸排毒效果。
1.菠菜
菠菜是腸胃熱毒的“清理工”,能清理人體腸胃里的熱毒,可防治便秘,使人容光煥發(fā)。菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲癥,大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用,讓人保持青春活力。
2.黑木耳
黑木耳所含的植物膠質(zhì),有洗滌腸道的作用,可在短時間內(nèi)吸附殘留腸道的毒素,并將其排出體外。