無論是你是美眉還是追求漂亮的女性，水滴型圓滑的乳房都是你所期望的，30%的男性將女性胸部視為評(píng)定性不性感象征。怎樣保養(yǎng)胸部的常用方法一定要掌握。
美麗胸部保養(yǎng)重點(diǎn)
一、皮膚組織
光滑細(xì)致有彈性的皮膚是美麗乳房的必需條件。
外在保養(yǎng)：清潔、滋潤(rùn)調(diào)理，要記得定期幫胸部去角質(zhì)!
內(nèi)在調(diào)理：補(bǔ)充皮膚所需的特殊營(yíng)養(yǎng)品，比如：薏苡仁、維他命C、E、鈣、硒等。
二、乳腺組織
乳腺活化→乳房豐滿;乳腺不活化→乳房太小。
乳腺組織雖受先天遺傳因子影響，但仍可由后天的努力，活化乳腺。
外在保養(yǎng)：以美胸霜美胸精油按摩，活絡(luò)乳縣腺刺激胸大肌。按摩方向：由下往上，由外往內(nèi)。
內(nèi)在調(diào)理：補(bǔ)充可活化乳腺的營(yíng)養(yǎng)品，比如：蜂王乳、魚油、高蛋白奶。
三、脂肪組織
乳房?jī)?nèi)脂肪過多→下垂，脂肪少→乳房太小。
外在保養(yǎng)：按摩使乳房結(jié)實(shí)，每日于沐浴時(shí)使用冷熱水交替沖乳房及胸大肌。
內(nèi)在調(diào)理：補(bǔ)充適當(dāng)均衡的營(yíng)養(yǎng)，比如：卵磷脂、當(dāng)歸、卵巢激素。
四、胸肌
乳房須依賴胸肌支撐，才能挺立于胸部。
外在保養(yǎng)：多運(yùn)動(dòng)以增加肌力(擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng))。
內(nèi)在調(diào)理：補(bǔ)充適當(dāng)均衡的營(yíng)養(yǎng)，比如：鈣、維他命C、D、蛋白質(zhì)。
五、胸罩
胸罩太大→無法適度支撐乳房、增加胸肌負(fù)擔(dān)。
胸罩太小→壓迫乳房，使乳房變形。
◎記得買內(nèi)衣一定要試穿，大小適中的內(nèi)衣對(duì)美胸是非常重要的!
◎選對(duì)好的內(nèi)衣，不但可以預(yù)防乳房因地心引力下垂，還可以塑型!
