熱水泡腳，是很多人的養(yǎng)生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳，包括我自己和家人。不幸的是，對(duì)于血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災(zāi)難。究竟是怎么回事呢？
泡腳為什么很舒服？
我們先講講關(guān)于人體下肢血管的知識(shí)。
動(dòng)脈中的血液從心臟出發(fā)，下達(dá)腿腳，富含營(yíng)養(yǎng)和氧分。經(jīng)過毛細(xì)血管，血液帶著代謝產(chǎn)物（垃圾）通過靜脈血液，回流到心臟。
血管在腿上的分布猶如分杈的樹枝，遍布肌肉、皮膚。
如果動(dòng)脈擴(kuò)張，有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血流量就增加；如果靜脈擴(kuò)張，攜帶垃圾的靜脈血就淤滯。
泡腳的時(shí)候，局部溫度增加，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其是皮膚血管——「活血化瘀」的說法大致來源于此。
泡腳血栓患者的「災(zāi)難」
熱水泡腳對(duì)于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講，有百害而無一利。
這是怎樣的一個(gè)過程呢？
1.熱水泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢；
2.然而，靜脈的回流能力并不會(huì)因此增加；
3.于是，熱水泡腳對(duì)于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會(huì)加重血液淤積；
4.此外熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成皮膚上的出血點(diǎn)；
5.時(shí)間久了，就會(huì)形成色素沉著，小腿顏色變黑；
6.如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會(huì)更嚴(yán)重。
泡腳讓動(dòng)脈閉塞缺血「雪上加霜」
下肢動(dòng)脈閉塞的表現(xiàn)雖然是下肢缺血，可惜熱水泡腳，并不能擴(kuò)張閉塞的血管。
當(dāng)然，通暢動(dòng)脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因?yàn)椤副I血」現(xiàn)象，更加缺血。另外醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。
這也是對(duì)動(dòng)脈閉塞的患者采取以下治療原則的原因：
不選擇擴(kuò)血管藥物，而是選擇抗凝或抗血小板藥物。
缺血腿雖然冰涼，卻必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。
泡腳讓糖尿病足患者面臨截肢
糖尿病足分為三類：「神經(jīng)病變型」「缺血型」和「混合型」。
神經(jīng)病變型的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個(gè)舒適的選擇。悲劇在于：神經(jīng)病變一旦存在，患者對(duì)痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。
因此患者往往會(huì)不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。
缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的「動(dòng)脈閉塞癥」相似。
因此，假如患有下肢動(dòng)脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可以導(dǎo)致截肢！
知道了這些道理，建議大家在泡腳前，明確是否有上述血管疾?。蝗绻麤]有，才可以放心享受。
民間有個(gè)說法：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補(bǔ)藥，窮人就泡腳。這話是有科學(xué)道理的。
最佳泡腳時(shí)間段是晚上9點(diǎn)。因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會(huì)因此感到舒適。
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。
