長期加班熬夜降低男性生育能力
專家介紹，這類病人目前以20至30歲居多，外企經(jīng)理等職場男性高管是不育癥的一大突出人群，他們工作壓力很大，需要經(jīng)常加班或熬夜，生活不規(guī)律，生育能力因此受損的不在少數(shù)。同時(shí)，環(huán)境污染、地溝油等飲食不衛(wèi)生也是致病之因。目前，男性精子每毫升密度的正常值已經(jīng)由原來的6000萬一直經(jīng)由4000萬、2000萬下降到1500萬。
專家表示，很多壯年男子在婚姻生活上除遭遇不育外，還可能提早出現(xiàn)性功能障礙，這與職場男性不似職場女性般善于通過吃喝、談心、購物等方式宣泄減壓有關(guān)。
據(jù)了解，目前廣州ED(性勃起功能障礙，也稱陽痿)發(fā)病也開始出現(xiàn)年輕化趨勢，以前是50歲至60歲的男性多見，現(xiàn)在不少30至40歲的男子就已出現(xiàn)，甚至20多歲也不鮮見，這與一些患者一旦患病亂投醫(yī)有關(guān)，一些不良診所常誤導(dǎo)病人患上前列腺炎會(huì)導(dǎo)致不育癥或癌癥等，緊張與恐懼壓力下，患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理障礙，從而導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重。
三個(gè)偏方提高男人生育能力
偏方一：子益精酒
材料：三十克菟絲子、桑椹子、韭菜子，二十克枸杞子，十克車前子，五十克黃芪、巴戟天、鎖陽、熟地、肉蓯蓉，六十克淫羊藿，六十克肉桂、附片，三千克白酒。
做法：將以上藥材放置白酒中，密封浸泡十八日左右后飲用，每次二十五毫升。可壯陽益腎，填精補(bǔ)髓，適用于腎陽虧虛，可治療精髓不足。
偏方二：參二子羊肉湯
材料：十五克人參，二十五克枸杞子，三十克韭菜子，五百克羊肉，調(diào)料適量。
做法：將羊肉洗凈，切塊，韭菜子布包，同放入鍋中武火煮沸后，下姜、蔥、椒等，文火燉至羊肉熟后，去藥包，食鹽、味精調(diào)服?？蓽啬I壯陽，填精補(bǔ)髓，適用于腎陽虛衰，對(duì)男性不育癥起著良好效果。
偏方三：肺羊肉粥
材料：一個(gè)羊肺，一百五十克精羊肉，九克生姜，三段蔥白、六十克大米，十克蓮米。
做法：將羊肉、蔥、羊肺、姜洗凈，切碎、鍋內(nèi)放清水適量煮沸后，下羊肺，羊肉，去浮沫，納人大米、蓮米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入味精、食鹽、米酒、蔥、姜、食醋適量，煮沸即成。肺羊肉粥可補(bǔ)肺健脾，適用于肺氣不足，腠理疏松，脾胃虧虛，對(duì)免疫性不育癥很有幫助。
常吃這些食物可提高生育能力
1、食用含有鎂的食物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽療痿之珍品。
3、精子中富含微量元素鋅，鋅對(duì)維持男性的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。
4、鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。
若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注重多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、此外，精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)。如精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。
