懷孕期間孕婦碰了這物寶寶肯定弱智

作者:小幺女  時(shí)間:2016-06-20 10:19:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

西班牙馬德里大學(xué)的科學(xué)家近日指出,如果排除遺傳因素,懷孕期間喝酒是造成胎兒智力不健全的主要原因,而戒酒是預(yù)防弱智的唯一途徑。

科學(xué)家認(rèn)為,婦女都很了解在懷孕期間吸煙對(duì)胎兒的危害性,但并不十分了解在懷孕期間喝酒對(duì)胎兒的危害比吸煙還要大。在懷胎期間喝酒說得上是“一大悲劇”。據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)界的統(tǒng)計(jì),500名新生兒中就有1名新生兒因其母親在懷孕期間喝酒而引起智力不健全。

為此,馬德里大學(xué)的科學(xué)家不僅勸告孕婦戒酒,而且要求醫(yī)生們不要對(duì)孕婦宣傳少量飲酒的好處。曾有些婦科大夫認(rèn)為,少量飲酒不但無害,而且有益,這些婦科大夫的失誤之處在于他們把喝少量的酒,尤其是紅葡萄酒對(duì)心血管健康有好處同孕婦喝酒對(duì)胎兒發(fā)育的影響相混淆了?!澳赣H是保育箱”,不管她喝多少酒都會(huì)降低胎兒的智商。為此,孕婦應(yīng)不吸煙、不喝酒和每天服用維生素B9。

科學(xué)家強(qiáng)調(diào),為了維護(hù)胎兒的健康,孕婦應(yīng)從放棄避孕措施的時(shí)刻起就不要喝酒了,因?yàn)楹芏嘣袐D在懷孕七八周之后才知道自己發(fā)生了什么變化。胎兒所有器官在懷孕8周之內(nèi)發(fā)育成形,弱智和外表先天性畸形最容易在這一時(shí)期發(fā)生。

延伸閱讀:女人懷孕期間要注意什么?

【吃方面】

1、發(fā)育到2億個(gè)細(xì)胞所需營(yíng)養(yǎng)是非常多的,尤其是【蛋白質(zhì)】。

2. 每天吃3-4個(gè)核桃或其他堅(jiān)果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一個(gè)補(bǔ)腦高峰期,可多吃些魚類、堅(jiān)果。

3. 魚、蝦是很好的食物,可以常吃。

4. 萵筍中含【葉酸】多,有助于胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過孕后3個(gè)月,會(huì)有別的反作用,好像是容易影響鐵的吸收,請(qǐng)聽醫(yī)囑。

5. 芝麻也是好東西,可以補(bǔ)鐵、提供卵磷脂、蛋白質(zhì)等,能提高孕婦體質(zhì)、預(yù)防感冒,還可以吃芝麻醬,含有不少人體所需的微量元素呢。

6. 甜食、水果要適量,避免糖尿病、巨大胎兒。

7. 【禁食】:桂圓,大熱,極易造成孕婦流產(chǎn);螃蟹、甲魚,大寒,極易造成孕婦流產(chǎn),特別是蟹腿;蘆薈汁;還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有衛(wèi)生隱患、沒營(yíng)養(yǎng)的食物也應(yīng)列入禁食范圍內(nèi)。

懷孕期間孕婦碰了這物寶寶肯定弱智

8. 【不能大量食用】: 久存的土豆含生物堿,其毒性可在母體殘存2個(gè)月,傷害胎兒;菠菜含鐵并不多,但草酸太強(qiáng),會(huì)影響鈣、鋅吸收;八角桂皮花椒等熱性香料,容易造成便秘;另外海帶也寒性,不能大量食用,并且食用前最好洗凈后浸泡24小時(shí)并勤換水,消除海水污染造成的砷中毒;還有馬齒莧,興奮子宮;苡米滑胎;黑木耳活血,大量食用易流產(chǎn);山楂及其制品會(huì)興奮子宮,大量食用會(huì)使子宮收縮、造成流產(chǎn);杏仁、杏,大熱滑胎。豬肝不能多吃,容易維A超量,每周50g足亦,可以用其他食物代替鐵質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)。

9. 不要讓自己餓著,準(zhǔn)備些合適的零食,太平梳打餅干、開心果、水果、酸奶都是不錯(cuò)的選擇。

10. 飲食要清淡,避免吃水煮魚這樣太刺激或油膩的菜肴。

11. 可用口含生姜片的方式防治孕吐,喝甘蔗汁也能舒緩。

12. 常吃點(diǎn)粗糧。玉米就不錯(cuò),多喝豆?jié){。

13. 不要挑食。特想吃什么、只要對(duì)健康有好處就弄來吃。

【日常方面】

1. 注意衛(wèi)生,天天洗浴,孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水溫淋浴,也應(yīng)避免高溫環(huán)境、發(fā)燒,任何原因的身體高熱都有導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。

2. 穿純棉內(nèi)褲,不要用護(hù)墊,不透氣、滋生細(xì)菌。

3. 不使用花露水。

4. 不用口紅、粉底、眼影的化妝品,不能燙染頭發(fā),減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體危害。

5. 不要使用電吹風(fēng)、電熱毯。

6. 不接觸洗衣粉等化學(xué)品,洗衣服的工作可以要求老公代勞。

7. 穿舒適的鞋,不要穿高跟鞋,容易疲勞、受傷。

8. 少看電視,書上說每天不要超過2.8小時(shí),電視機(jī)周圍缺乏陰離子,對(duì)健康不益。

9. 盡量少用手機(jī),避免近距離輻射。至于電腦,只要控制上網(wǎng)時(shí)間,還是可以偶爾上。開啟的微波爐是要離遠(yuǎn)些的,書上說7米之外才是安全區(qū),誰知道呢,盡量避免接近就好啦。

10. 嘔吐、惡心等早孕反應(yīng)一般從孕6周開始至12周自然結(jié)束,做好心理準(zhǔn)備。

11. 每天曬曬太陽,幫助合成維生素D,促進(jìn)鈣的吸收,有益母子健康。

12. 別讓自己生病、著涼,放件外套在單位,隨時(shí)增減。

13. 不要聽磁帶,會(huì)傷害胎兒的聽道纖毛組織。

14. 懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月胎兒都比較嬌弱,容易流產(chǎn)、早產(chǎn),不要ML。中期也必須注意溫柔。

15. 孕期睡眠要充足,最好午睡1~2小時(shí)。起碼要經(jīng)常將雙腳平托起來,避免靜脈曲張。經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣,空調(diào)房的污染還是很大的。

16. 避免接觸污染。

17. 孕期身體變化巨大,碰到困難也要給自己強(qiáng)烈心里暗示,要堅(jiān)強(qiáng)、要為了孩子著想。

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