對(duì)于熱戀中的男女來(lái)說(shuō)，洗鴛鴦浴是一件非常常見(jiàn)并且充滿情趣的事情。而且，兩個(gè)人一起洗，還能夠省水。如此多的好處，當(dāng)然成為男女所熱衷的事情。但是，我們以為的好事，在專家眼里卻并非如此。近來(lái)專家發(fā)現(xiàn)，鴛鴦浴有可能影響男人的性功能！
如何提高性能力
一項(xiàng)性學(xué)報(bào)告指出，性生活能否正常進(jìn)行，其實(shí)與人體各部位血液供應(yīng)有很大的關(guān)系。
一個(gè)成年人，體內(nèi)血液量為5000-5500毫升，血液平均分布于各個(gè)內(nèi)臟及組織。而男女在性愛(ài)時(shí)需要付出大量的能量，男女生殖器官就會(huì)充滿了比平時(shí)多得多的血液，比如男性性器官勃起時(shí)，海綿體內(nèi)血液需要量要比正常狀態(tài)多出20-25倍。而此時(shí)，大量血液又囤積在皮膚里面，發(fā)生調(diào)配上的矛盾，就會(huì)造成力不從心的現(xiàn)象。
而在性生活時(shí)，由于情緒的異常激動(dòng)或緊張，血壓會(huì)急劇升高，心率增快，全身各組織器官的耗氧量增多，若在缺氧環(huán)境下進(jìn)行，有可能產(chǎn)生致命性心率失常、腦出血等意外，直接導(dǎo)致性猝死。這兩個(gè)患者幸虧搶救及時(shí)才免遭送命，但留下不可逆轉(zhuǎn)的后遺癥而致終身遺憾，應(yīng)引以為戒。同時(shí)，專家建議熱水浴后20分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行性行為。
怎樣提高性能力
那么，我們?cè)撊绾握_洗鴛鴦浴，在感受鴛鴦浴的愉悅時(shí)，又不損害健康呢？
如果想營(yíng)造浪漫的鴛鴦浴，首先，要將燃?xì)鉄崴髋c淋浴龍頭隔室安裝，確保煤氣不進(jìn)入淋浴室，控制閥安裝在外。如必須安在里面，要設(shè)進(jìn)出風(fēng)口。燃?xì)鉄崴靼l(fā)生故障后要及時(shí)修理。洗浴時(shí)不要緊閉門窗。
其次，注意浴室的溫度和濕度，浴室的溫度應(yīng)保持在28℃-30℃。如果溫度過(guò)高，再加上浴室的濕度較大，尤其是老年及身體虛弱的人就會(huì)感覺(jué)憋悶、呼吸困難，甚至可能出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象。
如何鍛煉性能力
其次，我們要控制水溫。對(duì)于大多數(shù)普通健身者來(lái)說(shuō)，沐浴的水溫以40-42攝氏度最適宜，時(shí)間一般為10-15分鐘，最長(zhǎng)不超過(guò)20分鐘，每天最好不要超過(guò)兩次，入浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、次數(shù)過(guò)頻對(duì)消除疲勞的作用會(huì)適得其反。
最后，我們要控制洗澡的時(shí)間。雖然沐浴是一種簡(jiǎn)單而極有效的消除疲勞的方法，人體疲勞時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為肌肉酸痛，而溫水浴對(duì)交感神經(jīng)有刺激作用，可以達(dá)到鎮(zhèn)定效果，國(guó)外有專家測(cè)試表明：運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練后，在43攝氏度的浴水中泡洗5分鐘后，血液中的乳酸幾乎沒(méi)有變化，而泡洗10分鐘后則乳酸濃度降低7-8毫克，繼續(xù)泡洗30-60分鐘后，血液中的乳酸就基本恢復(fù)到疲勞前的水平。
怎么提高性能力
但也不是說(shuō)沐浴的時(shí)間越長(zhǎng)越好。沐浴時(shí)間因人而異、因運(yùn)動(dòng)量而異，根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂疲送膺€要注意水溫，適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝、調(diào)節(jié)機(jī)體，使機(jī)體興奮，一般來(lái)說(shuō)能忍受溫度較高一些的熱水浴更能降低血液中的乳酸濃度，但水溫過(guò)高反而會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)能量消耗大而造成疲勞。
謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)，就能夠讓我們擁有一個(gè)健康、愉悅的鴛鴦浴了。那么，現(xiàn)在，你對(duì)如何正確洗鴛鴦浴是否了解了呢？
