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原料：
紅豆400克，冰糖100克，陳皮、淀粉適量。
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制法：
1.紅豆洗凈，陳皮切小塊備用。
2.鍋中添適量清水燒沸，放入紅豆、陳皮，中火煲1小時(shí)，至湯汁黏稠。
3.將紅豆濾出，碾成豆茸;紅豆水備用。
4.將紅豆茸、紅豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可。
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功效：
紅豆即赤小豆，《本草綱目》說(shuō)其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對(duì)宿食停積、消化不良有很好的治療效果。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。
其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
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芯痛,誰(shuí)會(huì)疼問(wèn)#我今天去超市逛了一圈，但是不知道買(mǎi)什么好，我平時(shí)比較喜歡吃甜食，我看到了一些豆沙，就買(mǎi)了一些回來(lái)，豆沙可以用來(lái)做什么食物會(huì)比較好吃？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
用戶自定義問(wèn)#我還沒(méi)有吃過(guò)豆沙，因?yàn)槲矣X(jué)得豆沙很甜，對(duì)身體不好，因此我就不敢吃，不過(guò)我想要試一試，可是又不知道要怎么吃豆沙才是健康的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：對(duì)于豆
我把愛(ài)彈得倦問(wèn)#女朋友去超市買(mǎi)了紅豆沙，還說(shuō)做很多的菜都會(huì)用到紅豆沙，由于平日吃紅豆沙比較少，所以想問(wèn)問(wèn)紅豆沙可以做什么食物？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：紅豆沙是日常生
單蒓的ㄝ亽╰問(wèn)#最近不知道吃了什么東西，身體動(dòng)不動(dòng)就上火，用了一些藥物治療，想要同時(shí)結(jié)合飲食來(lái)搭配，聽(tīng)說(shuō)喝陳皮綠豆沙會(huì)有清熱解火的功效，具體有什么好處？大眾養(yǎng)生
先森_俄耐沵問(wèn)#我兒子今天想吃豆沙包，可是我老婆今天單位聚餐，我又不會(huì)給兒子做豆沙包，請(qǐng)問(wèn)豆沙包怎么做，吃豆沙包有什么好處大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：做豆沙包比較簡(jiǎn)單，
