說起桃子，許多人都垂涎與它的美味，汁多肉厚，美味香甜，說起來就讓人流口水。而且桃子不僅美味還是補(bǔ)血養(yǎng)顏的上品，它的營養(yǎng)價值也很豐富。
桃的滋味如何?問齊天大圣就清楚，要不是貪吃蟠桃，牠就不致冒犯天宮。無論是大圣垂青的蟠桃，還是水蜜桃，同樣是肉甜汁多，含豐富鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人相傳常吃桃子能”益顏色”，背后原因可能在此。
不過，桃子雖然營養(yǎng)豐富，含較多脂肪和蛋白質(zhì)，但《本草綱目》早有明言：”不宜多食”。原因何在?一則桃子性溫，多吃會令人內(nèi)熱過盛。二則營養(yǎng)豐富，過量會導(dǎo)致胃脹胸悶。不過，只要你不像大圣般狂吃，便不會發(fā)生毛病。
桃子的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜。
別以為桃的用處就只有這么多。說到桃的家族，桃樹流出來的樹膠就已是一味糖尿妙藥，既能強(qiáng)壯滋補(bǔ)，又能調(diào)節(jié)血糖水平，只可惜此藥在香港藥材店鋪付諸闕如。大家反而可以親身一試鮮桃護(hù)膚品。宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以潤澤肌膚之說。
再好吃有營養(yǎng)的水果也不可以多吃，只要適量食用它就會成為補(bǔ)血養(yǎng)顏的上品，但是吃多了也一樣會造成我們身體的不適噢！
