現(xiàn)代生活緊張忙碌壓力大，造成很多人體虛，想要急于的補(bǔ)血補(bǔ)腎，可能很多人會(huì)選擇吃一些鹿尾巴和當(dāng)歸。但是在炎熱的夏日我們首當(dāng)其沖的應(yīng)該選吃應(yīng)季的櫻桃和葡萄，這兩種水果正是固腎補(bǔ)血強(qiáng)精的佳品。
其中櫻桃雖然嬌小玲瓏，鐵質(zhì)含量卻是果中之冠，所以說它能補(bǔ)血，一點(diǎn)也不假。素患貧血、血色素低或須壯陽(yáng)火的人，細(xì)啖櫻桃確能利口利腹。
不過，櫻桃性溫帶補(bǔ)，我見過不少本身心火過旺的病人，只是淺嘗十?dāng)?shù)粒，已經(jīng)熱盛至不能成眠。本身燥氣和喉痛者，還是少吃為佳。有說櫻桃引發(fā)的虛火，可飲蔗汁解之，大家不妨一試。
至于葡萄，同樣能養(yǎng)血固腎，強(qiáng)壯體質(zhì)。不過，它的性質(zhì)較櫻桃平和得多，會(huì)動(dòng)輒誘發(fā)虛火。肺虛咳嗽、胎動(dòng)不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或喝葡萄汁補(bǔ)身。
葡萄不但果肉有益，連皮和核也是寶。法國(guó)人素來認(rèn)為紅酒有益健康，因?yàn)榫浦械钠咸讶?、皮和核，以及它們所含的豐富維他命E、B12、P和C對(duì)心臟血管甚有利。
其實(shí)櫻桃也是周身寶，其核可透發(fā)麻疹，令麻疹病毒不致困在體內(nèi)、葉可解蛇毒、根可杜蟲?？上КF(xiàn)在農(nóng)作物普遍受化學(xué)農(nóng)藥污染，味道愈甜，個(gè)子愈小者受害愈深，進(jìn)食之前，最好用鹽水浸它五至十分鐘，盡量去除不潔物。
既然櫻桃和葡萄有這么多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，即美味又營(yíng)養(yǎng)，我們?yōu)槭裁床贿x擇這固腎補(bǔ)血強(qiáng)精的雙冠軍呢？
