1、避免久站久坐,每隔一段時間起身走動。
2、睡前把腿放在適當(dāng)?shù)母叨?,超過心臟即可。
3、注意控制飲水,還有鹽的控制,低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白(富含必需氨基酸的動物蛋白)飲食,每日供給量1~1.5克/千克體重,乳、蛋、魚、瘦肉均可。
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院
1、避免久站久坐,每隔一段時間起身走動。
2、睡前把腿放在適當(dāng)?shù)母叨?,超過心臟即可。
3、注意控制飲水,還有鹽的控制,低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白(富含必需氨基酸的動物蛋白)飲食,每日供給量1~1.5克/千克體重,乳、蛋、魚、瘦肉均可。