水腫

  • 概述
  • 日常食譜

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

1、避免久站久坐,每隔一段時間起身走動。

2、睡前把腿放在適當(dāng)?shù)母叨?,超過心臟即可。

3、注意控制飲水,還有鹽的控制,低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白(富含必需氨基酸的動物蛋白)飲食,每日供給量1~1.5克/千克體重,乳、蛋、魚、瘦肉均可。

水腫宜吃的4種食材

  • 水腫食譜

    炒西瓜皮  評分:4.6  難度:3.5

    材料:
    西瓜皮500克,香干50克,鹽3克,雞精2克,白砂糖2克,料酒5克,大蔥5克,香油5克,花生油15克。
    做法:
    將西瓜皮去掉綠皮洗凈切成粗條,放入少許精鹽腌制后擠干水分,香干切成粗條,蔥切絲,油熱后煸炒蔥絲出香味,放入西瓜皮條、香干條炒勻調(diào)味收汁,淋入香油即可。
    功效:
    清暑除煩,解渴利尿,對高血壓,浮腫癥狀等有緩解作用。