1、多喝熱水,促進腸胃的蠕動,是最簡單最有效的養(yǎng)胃方法。
2、注意保暖,無論是冬季還是夏季。適當(dāng)運動,多吃五谷雜糧。
3、飲食七分飽,過量飲食會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重,容易消化不良。
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院
1、多喝熱水,促進腸胃的蠕動,是最簡單最有效的養(yǎng)胃方法。
2、注意保暖,無論是冬季還是夏季。適當(dāng)運動,多吃五谷雜糧。
3、飲食七分飽,過量飲食會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重,容易消化不良。