現(xiàn)代社會，女人也能頂半邊天，同樣要承擔和男人幾乎同等的工作，壓力非常大，生活節(jié)奏非?？?，所以女性也很容易處于亞健康狀態(tài)，尤其是腎陽虛，在女性中普遍存在，女人如果非常怕冷，身體非常虛弱，也許是腎陽虛在搗鬼。所以要引起重視。那么，女人腎陽虛的癥狀有哪些呢?為了提高預防和治療的效果，下面來看看腎陽虛的一些癥狀。
女人腎陽虛的癥狀有哪些?
女人最怕腎虛了，腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛也是非?？膳碌模瑫绊懙脚缘慕】岛腿蓊?，但是很多女性朋友不知道腎陽虛有哪些癥狀，所以也無法在第一時間進行對癥處理。那么，女人腎陽虛的癥狀有哪些呢?下面為大家做詳細的介紹。
1、經常四肢無力，腰部發(fā)冷，不喜歡挺直腰桿。
2、特別怕冷：如果你在別人都不覺得冷的時候，都覺得身體很冷，那就很糟糕了，這樣的情況可能說明你汗死腎陽虛了，在冬天手腳冰涼的情況就會更嚴重了。
3、耳鳴、健忘、頭暈：腎陽虛的癥狀很多，頭暈耳鳴也在其中，如果腎陽虛的情況不被改善的話，對女性健康會有很大的隱患的。
4、經常四肢和腹部腫脹：腎陽虛的女人經常會有腹部或是四肢腫脹的情況，并且有時活還會有站一會小腿肚就會疼痛情況。
5、長期站立或行走后腳后跟疼 ：這種情況下稍微休息就消除疼痛了，腳后跟的皮膚還會很粗糙厚實，經常腳后跟涼，這些都說明了你是腎陽虛。
6、小便繁多：如果你經常上廁所，每次尿量還很多，晚上還會有夜尿，就說明你該調理腎臟了。
7、舌頭肥胖濕潤，并且舌苔顏色淡。
8、白帶清稀，月經推遲并且經血很暗，并在月經前和月經期間腹部會發(fā)脹或是疼痛。
女性腎陽虛食療方
一、筍菇炒烏雞
材料：烏雞肉300克，冬筍、黃瓜各50克，水發(fā)香菇25克，雞蛋1個，植物油、醬油、料酒、花椒水、精鹽、水淀粉、味精、清湯各適量。
做法：將烏雞肉洗凈，切成薄片，與雞蛋清和水淀粉拌勻;將冬筍、香菇、黃瓜切成片。將炒鍋燒熱，放適量油，待油燒至六成熱時，下入烏雞肉片、香菇、黃瓜片、冬筍翻炒，加入清湯、料酒、醬油、精鹽、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。
功效：本品具有補養(yǎng)五臟，增強體質，防病延年的功效。適用于五臟虛衰。
二、烏雞大棗粥
材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。
做法：將烏雞肉洗凈，切成碎末;大棗、大米洗凈。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，加入清水適量，上大火燒開，改用小火熬成粥，調入少許精鹽即成。每日早晚溫服。
功效：本粥具有養(yǎng)血止血、健脾補中的功效。適用于氣血津液不足、營衛(wèi)不和、心悸怔忡、脾虛便溏、產后或久病血虛體弱等癥。
三、凍豆腐西紅柿燉烏雞
材料：凍豆腐200克，凈白條烏雞1只，西紅柿100克，植物油、料酒、精鹽、味精、蔥花、姜絲、鮮湯各適量。
做法：將凍豆腐解凍，洗凈，壓去水分，切薄片;凈烏雞切成塊，投入開水鍋中汆去血水撈出，控凈水;西紅柿切成塊。鍋上火，放入植物油，燒至七八成熱，投 入蔥花、姜絲爆出香味，放入烏雞塊煸炒片刻，加入料酒、鮮湯，燒開后撇去浮沫，改用小火燉至熟爛，放入精鹽、凍豆腐塊，繼續(xù)燉5分鐘，再放入西紅柿和味 精，燒開，即可出鍋。佐餐食用。
上面已經詳細為大家介紹了有關腎陽虛的女性的一些癥狀表現(xiàn)，以及給大家推薦了幾款適合腎陽虛的女性吃的食物，如果大家還不知道女人腎陽虛的癥狀有哪些?那么一旦發(fā)現(xiàn)上面的相關癥狀，不要忽略，要及時去正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。
