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春季天氣干燥，容易引發(fā)疾病，特別是容易上火導(dǎo)致嗓子干啞。除了多喝白水外有沒(méi)有什么養(yǎng)生飲品是適合我們?cè)诖杭撅嬘玫哪?？下面小編帶大家一起看看養(yǎng)生潤(rùn)嗓的麥冬茶吧！大家都可以學(xué)來(lái)備用哦！
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春季嗓子干燥，潤(rùn)嗓多喝麥冬茶吧!麥冬是養(yǎng)生的常用藥材，具有滋陰養(yǎng)肺的功效。麥冬養(yǎng)生的方法也比較簡(jiǎn)單，最簡(jiǎn)單的莫過(guò)于直接泡茶喝。專家人家冬季潤(rùn)潤(rùn)嗓子，來(lái)杯麥冬茶。
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麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤(rùn)肺清心除煩的作用，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個(gè)。泡茶時(shí)，可取3～5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質(zhì);然后換200～300毫升沸水加蓋泡15～20分鐘，之后代茶頻飲。
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久泡的麥冬會(huì)變得白胖，半透明的樣子非?？蓯?ài)。一天下來(lái)，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會(huì)有回甘。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時(shí)可以加入適量的冰糖或蜂蜜。
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從中醫(yī)的角度來(lái)講，蜂蜜養(yǎng)陰潤(rùn)肺通便的作用更強(qiáng)一些，適于兼有皮膚干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更強(qiáng)些，適于心煩易怒的朋友。如果喝水并不少卻仍然小便黃，可在麥冬茶里加上少量蓮子心，具有清心除煩的作用。
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溫馨提示：有嗓子干啞困擾的朋友們，不妨試試吧，養(yǎng)生有健康的藥茶，操作非常簡(jiǎn)單，不要嫌麻煩哦！趕緊的用起來(lái)吧！
