西蘭花又叫綠花菜。該種植物中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能有效增強皮膚的抗損傷能力、保持皮膚彈性,具有很高的營養(yǎng)價值。所以上班族多吃西蘭花對身體是有好處的。下面就跟大家分享小編的最愛---麻汁西蘭花,做法超簡單,但味道清爽香甜,非常適合下班后快速做出美食的需要。
麻汁西蘭花的做法:
主料:西蘭花400克、麻醬100克、海鮮醬油20克;
做法:拌開西蘭花成合適的小塊,去掉硬梗;麻醬中加入海鮮醬油、50克礦泉水;調(diào)成均勻粘稠的麻醬汁;西藍花在熱水中焯2分鐘,再加入冰水中涼透;西藍花裝盤,再均勻的淋上調(diào)好的麻汁。
自然的才是最美,其實美容食物也不失為一種護膚養(yǎng)顏的最佳選擇,并且它對你的皮膚不會有任何傷害,只有吃進去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。