????? 剖腹產(chǎn)后吃什么好?剖腹產(chǎn)后怎么調(diào)理呢?剛剛生完寶寶,新媽媽身體需要好好調(diào)理,產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,來看看如何安排產(chǎn)后一周飲食吧!
剖腹產(chǎn)后飲食調(diào)理
第一天
一杯蘿卜水,一杯白開水。大米粥
剖宮產(chǎn)后6個小時,腸道排氣后,產(chǎn)婦才能進(jìn)食
第二天
早:自做小米粥,也可以用開水沖雞蛋,既有營養(yǎng),味道也不錯
午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的,酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
第三天
早:白米粥(里面摻和點(diǎn)小米),一個肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。
午:白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。
晚:白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。
第四天
早:黑米粥(加枸杞),一個豆沙包。
午:鯽魚湯(下奶的),加一個沖雞蛋。
晚:黑魚湯(恢復(fù)傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯
第五天
早:白米粥,一個豆沙包
午:鯽魚湯,內(nèi)加青菜和面條
晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗
第六天
早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭
午:白米粥,鯽魚湯
晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥
第七天
早:一個豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個),路路通
午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋
晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥