烏豆紅棗魚尾湯,是一款很好的暖胃補(bǔ)血的湯!還非常適合產(chǎn)后的媽媽們飲用,趕快來學(xué)習(xí)一下吧!
食譜原料:
鯇魚尾1條,黑豆1兩,紅棗4粒,姜2片,鹽3茶匙(撥平匙面)。
制作方法:
1、鯇魚尾去鱗洗凈,用鹽腌勻,略煎香。
2、姜去皮切片。
3、用干鑊將黑豆炒至爆裂,洗凈,瀝干水,將全部材料一并放入煲內(nèi)煲滾,再用細(xì)火煲2小時,落鹽即成。
功效:
鯇魚營養(yǎng)價值高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有袪風(fēng)平肝、暖胃和中、補(bǔ)產(chǎn)婦之乳汁不足、血氣不暢的功效
烏豆紅棗魚尾湯的做法您學(xué)會了嗎?這種湯品的養(yǎng)生功效非同一般,還是您親自驗證下效果吧!