您知道龍眼肉蓮子雞蛋湯的功效嗎?這是一款有很好的補(bǔ)血功效的養(yǎng)生湯品哦!一起來(lái)學(xué)習(xí)一下做法吧!
材料:
龍眼肉(桂圓)三錢(qián),蓮子肉一兩,雞蛋兩只,生姜兩片,南棗四枚,鹽少許。
制作:
①雞蛋蒸熟,去殼洗干凈。龍眼肉、蓮子肉、生姜和南棗洗干凈。蓮子肉去心,保留蓮子衣;生姜去皮,切兩片;南棗去核。
②瓦煲放清水,用猛火煲至水滾,后放入材料,改用中火煲兩小時(shí),加鹽少許調(diào)味,即可飲湯吃蓮子、雞蛋。
功效:
本湯寧心安神、養(yǎng)血潤(rùn)膚、安睡、滋養(yǎng)陰血,使肌膚保持潤(rùn)澤彈性。若經(jīng)常失眠、心跳、心驚、食欲不振、皮膚干噪、男子夢(mèng)遺、早泄、婦女白帶多、月經(jīng)失調(diào)、大便稀溏,可用本湯作食療。
龍眼肉蓮子雞蛋湯的做法您學(xué)會(huì)了嗎?需要補(bǔ)血安神的朋友可以嘗試一下哦!