八段錦---雙手托天理三焦(8)

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

????????????? (5). 兩手分開如抱球狀後,再往下放。

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??????????????????????? (6). 慢慢放下。

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?????? (7).最后,兩腿微屈,兩臂分別在身體兩側(cè)緩緩下落,然后兩掌捧于腹前,目視前方。此時(shí),身體的重心要緩緩下降,氣往下走,全身都放松下來。?

?????????????????? 此動(dòng)作雙臂上舉、下落為一遍,共做六遍。

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