孕期的女性怎么才能止吐呢?

孕期的女性怎么才能止吐呢?吐是準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)的其中一種。女性朋友在妊娠以后，大約從第5周開(kāi)始(也有更早些開(kāi)始的)會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒(méi)有任何原因就發(fā)生嘔吐。

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本來(lái)正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。這時(shí)就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響胎兒。

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孕期的女性止吐小妙方

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忌口：盡量少吃或者不吃油膩的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

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少量多餐：每天多吃幾餐，每餐少吃一點(diǎn)，盡量不要讓胃部有過(guò)飽或者過(guò)餓的感覺(jué)。

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飲食多元化：當(dāng)您感到胃部不適時(shí)，只要該食品能幫助你緩解痛苦，可以適量地吃一點(diǎn)。但應(yīng)注意飲食多元化，盡可能多地?cái)z取不同的營(yíng)養(yǎng)。

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氣味：遠(yuǎn)離任何會(huì)使您感到惡心的氣味，因?yàn)槟菚?huì)引起孕吐。

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檸檬：將一只新鮮的檸檬放在枕邊，早晨起床的時(shí)候聞聞它的清香，對(duì)抑制晨嘔也有不錯(cuò)的效果。

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生姜：研究發(fā)現(xiàn)：生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。切兩片硬幣大小的生姜，然后用開(kāi)水浸泡5～10分鐘。取出生姜，加入紅糖、蜂蜜或檸檬即可。

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多喝水：使身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會(huì)降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。

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蘋果：早起吃一個(gè)蘋果，對(duì)緩解惡心和嘔吐很有幫助，而且有助于保持腸道暢通，預(yù)防便秘。

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黃瓜：黃瓜的清香會(huì)讓您不舒服的感覺(jué)一掃而光。

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蜂蜜：起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過(guò)低，孕吐的次數(shù)就減少了。

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以上就是

孕期的女性止吐