逢年過節(jié)，免不了在一起吃飯喝酒。少量飲酒有利于睡眠，有利于提高食欲，是有好處的。但是過量飲酒可是很傷身體的。在飲酒后，會出現(xiàn)幾種身體不適的表現(xiàn)，比如說胸腹疼痛、頭痛、頭暈等，但這些都是可以用一些簡單而又有效的方法緩解乃至于解決的。下面就介紹幾種飲品可以科學(xué)解決酒后身體不適的問題，讓我們一起來看看吧。
【1】醋--防止酒傷肝
除了直接徐徐飲用一小杯食用醋;還可用陳醋、紅糖、生姜加水適量煮沸晾溫?zé)岷蠓?。其作用原理是：酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水，可減輕酒精對肝臟的損害。
【2】豆?jié){--減輕酒精中毒
飲用豆類榨汁可以補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，但最好選擇溫飲。可選擇綠豆、紅豆、黑豆各50克，甘草15克，煮爛，豆、湯一起服用能提神解酒，減輕酒精中毒。
【3】鹽水--解酒后胸腹疼痛
在白開水中加少許的食鹽飲用對飲酒過量導(dǎo)致胸腹難受有較好的作用。
【4】蜂蜜水--解酒后頭痛
喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
【5】西紅柿汁--解酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
【6】新鮮葡萄--解酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
【7】西瓜汁--去酒后發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)清熱解毒名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
看了以上的這些方法，大家是不是對怎樣緩解酒后頭痛有所了解了呢？在喝完酒后大家可以根據(jù)各自不同的身體狀況選擇不同的飲品。當(dāng)然，這并不意味著可以隨意酗酒，大家要記得，飲酒過量對身體有很大的損害，并且會很大程度上影響我們正常生活。在飲酒時，要記得定時定量，飲酒后記得用上面介紹的方法來緩解身體的不適，科學(xué)解酒。
