很多孩子很小的時候都會容易缺鈣,家長也是很擔心因為孩子一旦缺鈣了,那么出現(xiàn)一些表現(xiàn)有的孩子不容長高,家長也是很擔心寶貝的身體健康的,不知道生活中如何給自己的寶貝做一些補鈣的食物呢,其實經常給自己的孩子做一些蝦皮小餅確實是挺好的,因為孩子也是很喜歡吃的,而且很容易及時的補充身體缺少的一些鈣,對于孩子來說既增加了一些食欲,同時也是很容易的補充身體的營養(yǎng)元素,是很好的事情。
小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷,比如,小兒有夜間盜汗、夜驚、愛哭鬧、枕禿圏、生長遲緩、前囟門閉合延遲等其中的某些癥狀,基本可判斷孩子缺鈣。
給孩子補鈣其實很簡單,這里給大家介紹補鈣的小偏方,供大家參考。
這個偏方就是制作蝦皮小餅。新鮮的蝦是家庭常見的,做完美食剩下的蝦皮可不要扔了,蝦皮的含鈣量遠非蝦肉可比。可以通過做蝦皮小餅將它變廢為寶。
具體的方法是把扒下來的新鮮蝦皮(生蝦的皮,可不是煮過的)用刀剁碎了放到小碗里,倒入適量的醋。醋可以將蝦皮里的鈣很好地溶解。泡上幾分鐘后往碗里打一個雞蛋,放少許鹽(喜歡吃甜的可以放糖)調勻后放入面粉,搓成小面團,做成小薄餅。家里有模型的也可以做成各種形狀,更適合寶寶的需要。
油鍋加入適量油燒熱,把小薄餅放入后,小火烙制,至兩面金黃時鏟出裝盤,就可以食用了。當然也可以根據(jù)個人口味用油炸或者放入微波爐里烤制。
此餅既可以利用各種造型調動寶寶的食欲,也可以鍛煉寶寶的牙床,更是補鈣的良方。一次不能做多,現(xiàn)做現(xiàn)吃,時間長了就會太硬了,不好吃。
鈣是人體內含量最多的無機元素,占體重的1.5%?2.0%。缺鈣會導致很多疾病,比如兒童多動癥、生長痛、腸痙攣、嬰兒濕疹、維生素D缺乏性手足搐搦癥、反復呼吸道感染、近視等。對孩子而言,鈣是他們生長發(fā)育過程中不可缺少的重要物質,必須在日常飲食中加以補充,而小小蝦皮,就是鈣的最好來源之一。
既然大家都非常的明白孩子缺鈣的一些具體的表現(xiàn)了,那么以后就可以通過食物也好,及時的做一些自己喜歡吃的食物,特別是蝦皮呢是很好的營養(yǎng)補品的,是很好的不該產品的,應該及時的做一些蝦皮小餅來吃,這樣還自己能夠補充鈣,也能夠喜歡吃一些食物了,再也不會因為一些貪玩不吃飯,或者是容易出現(xiàn)一些偏食的習慣,這樣以后既能夠通過一些食物呢補充身體的鈣,同時也能夠更加的增加身體抵抗能力。