人體得健康好改的東西甚為廣泛,想要做到全面的健康也不是一件容易之事,所以要想健康就要重視生活的每一個細節(jié),根隨小編一起了解,唾液分泌的多余少也將會影響健康。
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中醫(yī)把人體分泌的唾液叫做“津”,并把它歸屬為陽,主表。中醫(yī)還有“津血同源”的說法,是說津液和血都來源于飲食的精氣,并能相互滋生,相互作用。津液虧耗過多,就會使氣血兩損;而氣血虧損,同樣可使津液不足。
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津液的增多與減少,能直接影響體內(nèi)的陰陽平衡,疾病也會由此而生,如發(fā)高燒的病人出汗過多,及胃腸疾患者大吐大瀉太多,都會因損傷津液而導致氣血虧損。在現(xiàn)代醫(yī)學看來,唾液中還含有多種有益身體的成分,尤其在促進消化,增強養(yǎng)分吸收方面,有著很大的作用。
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那么,對正常人的保健來說,如何才能做到“保津養(yǎng)生”呢?首先要多喝水,可以適當泡些有生津作用的中藥飲片,如山楂、五味子、麥冬等。所謂“望梅止渴”,說的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸,具有潤肺止咳、生津止渴的功效。不過從中醫(yī)辨證的角度來說,有些情況是需要注意的,比如胃酸過多、痰熱咳嗽、胸悶咳喘者,則不宜多吃酸性太大的食物。
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另外,中國古代還有“咽津養(yǎng)生之術”,一些有消化系統(tǒng)慢性疾病的人不妨借鑒。具體方法是:每日清晨洗漱后,用舌尖微頂上腭,有津液涌出,待充滿口腔后用舌攪拌數(shù)次緩緩咽下;或在閑暇之時,用舌頭繞觸口齒,待口內(nèi)唾液聚滿,鼓漱幾遍后徐徐咽下。
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唾液的分泌也是從生活細節(jié)中獲取而來的,多喝水,多吃酸性甚為食物等等都是唾液分泌的原因,所以想要擁有健康的身體,注意身體各種物質的需要。