這是洛杉磯的一名24歲匿名女性的故事。
我感覺已經(jīng)有一年半多的時(shí)間了。我注意到在我上下班的時(shí)間里有東西正接近落空。對(duì)我所做的事一點(diǎn)也不興奮激動(dòng)，好像都只是“咩”。我可以計(jì)算出我的一天是如何“咩”著想那些我應(yīng)該激動(dòng)的事的：為期兩周的新西蘭之旅，“咩”。
我父母可愛的拉布拉多犬，“咩”。我期待對(duì)一些東西感興趣，但什么也沒有。
這些天我感到有點(diǎn)或激動(dòng)或感激或迷惘。我有一個(gè)穩(wěn)定的收入，很好的室友，一份好的工作，一個(gè)優(yōu)秀的男朋友，一個(gè)富足的家庭。我還旅行去看了很多人看不到的地方。但我的情感詞匯里就是沒有“激動(dòng)”和“感激”。我知道什么時(shí)候我該好好玩，有時(shí)候我也真的做到了。我知道我什么時(shí)候應(yīng)該高興，有時(shí)候我很激動(dòng)會(huì)說我。想做到讓人們不察覺真的很容易。這使那些認(rèn)為外表上看不出有什么異樣的人感到困惑。這也混淆了自己，因?yàn)樗鼤r(shí)好時(shí)壞。這并不全是壞事;我會(huì)說在10年時(shí)間里，我的幸福水平擺動(dòng)某處4和7之間。
我拼命地想把這些感覺怪罪在某些東西上。首先，我責(zé)怪我的生育控制。我花了很多時(shí)間找那些說藥物導(dǎo)致抑郁癥的文章。但在停藥一年后，我意識(shí)到不是藥物的錯(cuò)。我去找醫(yī)生，并驗(yàn)血檢查了我的甲狀腺，但原因不在此。難道是我吃的什么東西?也許我是因?yàn)槲沂莻€(gè)有事藏心里的人。
也許是我太久的通勤。也許是我的男朋友。我們可能存在有問題，又或者是因?yàn)槲覠o法感覺到有什么讓我對(duì)他所做的反應(yīng)過度了。是不是洞挖的越深越難以脫身呢?難道我的余生都要在處理這些，還是這只是一個(gè)階段?我應(yīng)該得到更多的幫助，還是我還不夠幫助自己?我有很多的問題，但沒有很多答案，現(xiàn)在我只能慢慢的尋找答案。
我家有[精神病]史，但我曾經(jīng)是那么快樂。我不認(rèn)為那發(fā)生在我身上。但事與愿違，那可以發(fā)生在任何人。去年，我的醫(yī)生讓我接受一項(xiàng)抑郁癥和焦慮癥的測(cè)試。
í很顯然我通過了，因?yàn)樗龥]有重提這個(gè)事情。她是我的醫(yī)生，而不是我的治療師，所以我真的不知道和她傾述合不合適。我試著向一個(gè)治療師尋求幫助但從來沒有得到響應(yīng)。那之后我就沒有再嘗試了。
真的很難決定是否要走藥物治療這條路。有些醫(yī)生推崇用藥 - 這樣他們是不是就有收入了呢? - 有的盡量避免用藥。然后你會(huì)聽到各種不良的副作用。我的姐姐有強(qiáng)迫癥，已經(jīng)服用過抗抑郁藥物。她的經(jīng)驗(yàn)是那不會(huì)使你感到快樂，只會(huì)讓你難以感到難過。那我就可以像麻木的不感到悲傷，那么抗抑郁藥幫到我了嗎?
任何人都不應(yīng)感到孤獨(dú)，但為什么似乎沒有人理解?有人需要找出一種適合所有人的觀點(diǎn)。但我還找不到一種說的說的通的方法解釋它。我的男朋友從一開始就和我經(jīng)歷了這些，但這是一種他無法琢磨的感覺。
在工作了一整天后下班，我就什么都沒有留下了，我感覺到的只有空虛。我可以微笑也可以大小，我也可以自?shī)首詷?。但很難有什么想法。如果你問我在這樣糟糕的時(shí)期，我是不是一直都高興。我會(huì)說不是。在不好的時(shí)候，我懷疑一切感覺被什么困住了。我不喜歡我自己。這不是我。還是這就是呢?也許這是全新的我。太困惑了。我擔(dān)心會(huì)越來越糟。
我想告訴那些抑郁癥患者的家人，不要這樣說：“我為了你留在這?！蔽艺J(rèn)為這是一個(gè)積極的戰(zhàn)斗，我們需要您為了我們出現(xiàn)在公庭上。我們會(huì)因?yàn)榘堰@些強(qiáng)加給你而感覺很內(nèi)疚，但我們可能不會(huì)尋求幫助。我可以做很多事情幫助自己，例如，吃地健康，參加瑜伽班和外出工作，但要在一天結(jié)束時(shí)感到快樂真的很難。讓其他人這樣說真的很有效：“在接下來地30天我們要一起去健身房，我們要一起動(dòng)手做健康的食物，并參加瑜伽班?！蔽覀兛赡苄枰还膭?lì)著去看心理醫(yī)生。如果我們經(jīng)歷糟了糕的一天，我們可能需要有人在那里。我認(rèn)為社會(huì)需要更多的覺醒。
