女人養(yǎng)生要養(yǎng)陰滋陰，尤其在秋季，飲食原則應(yīng)以防燥護陰、滋陰潤肺為原則，最好遠離那些辛辣、燥熱的食物，適當多吃一些酸味的食物。很多食物都具有這個功效，下面來推薦女人養(yǎng)生必吃的養(yǎng)陰食物

1、輕微干咳--百合 “春暖卷簾永晝長，池塘碧艷臥鴛鴦?！边@是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心?！边@是

? 經(jīng)過炎熱的一個夏季，人體損耗很大，特別是老年人，會出現(xiàn)一些倦怠乏力等癥狀，所以秋季進補就顯得尤為重要，在秋季打好基礎(chǔ)，能夠有效防止病毒傳染，從而增強抗病能力。

經(jīng)期怎么吃才能讓經(jīng)血順利排除，同時起到補血養(yǎng)氣的作用恐怕是多數(shù)女性都想知曉的，那到底怎么吃? 經(jīng)期怎么吃才讓經(jīng)

俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過后氣溫逐漸由升溫轉(zhuǎn)成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時進補十分必要。但是，秋季適合進

在日常生活中，可能引起生殖系統(tǒng)損傷的問題有很多。其中，男女各自要擔(dān)心的問題也不一樣。 男性篇 先天“脆弱”：身體健壯

中醫(yī)詳解房事多久最養(yǎng)人。健康性愛可釋放人體荷爾蒙，緩解壓力，提高自信心等。中醫(yī)認為，性愛應(yīng)有節(jié)制，過度傷身。那么，性愛多久最養(yǎng)人呢?另外，人體與周圍環(huán)境是一整體，隨自然界變

萬物皆法于陰陽，陰陽平衡才能身體健康，那如何調(diào)陰陽呢？從飲食方面我們五味都不可太過；從藥物方面我們也是一樣，虛則補之，實則瀉之，寒則熱之，熱則寒之，都是根據(jù)人體陰陽平衡

女人最怕失去老公的愛是在性愛不和諧的時候，那么一個重要的原因就是女性的要你到松弛，讓男人失去了快感。 陰道“老”的最快

石斛是一種常見的中藥，在臨床的應(yīng)用相當?shù)膹V泛，具有生津止渴，滋陰清熱的功效，是一種食用價值很高藥材保健品，而且石斛不同的吃法會有不同的功效，那么石斛怎么吃呢？

要說新鮮鐵皮石斛怎么吃?這點對于絕大多數(shù)人來說，基本都是不知道的，這主要是因為大家一般是很少了解到新鮮鐵皮石斛的，所以就不要說是新鮮鐵皮石斛的吃法問題了。其實所謂的新鮮鐵皮

女人為什么要滋陰?總的來講，我們的人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現(xiàn)“陰虛”，而“陰虛”又會導(dǎo)致我們?nèi)梭w虛火上升，這時，我們的身體就會出現(xiàn)上火的癥狀，但這時我們卻

飲食清淡一點，心情平和一點，水分充足的女人，皮膚會是水水的，這些水份也會表現(xiàn)在其它地方，比如性愛上面，一個沒有水分的女人是多么倒胃口啊。 有經(jīng)驗的人完全可以觀察出來，如果女人嘴唇很

消暑后的秋意漸濃飲食宜“清補” 明日則是二十四節(jié)氣,處暑代表熱天氣結(jié),從此以后,秋意漸濃。這段時間正是天氣由熱轉(zhuǎn)涼,自然陽氣由弱變?nèi)跸蚴諗?人體陰陽之盛衰也隨之發(fā)生變化。 這個時候

一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養(yǎng)生是最好不過了。作為醫(yī)療食補之材，山藥經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養(yǎng)保留不盡相同，與不同食材搭配也能產(chǎn)生不同

女人在注意外表光鮮亮麗的同時也不可忽略私處的保養(yǎng)。不健康的生活方式容易引發(fā)私處疾病，正確的私處保養(yǎng)能保證健康的同時還可提高私處敏感度。 不健康的生活方式容易引發(fā)私處疾病 女人保濕計

陰毛到底有什么用? 人體的身上有許多部位都長有毛發(fā) ，而許多人也?；〞r間與金錢在整理這些毛發(fā)上，例如染發(fā)、護發(fā)、換發(fā)型、

懷孕第十七周的主要是常見的一些整個孕期的最有意思的階段，那它主要是可以進行胎兒的教育和交流良好的親子關(guān)系就是從現(xiàn)在開始建立，主要是胎教的最佳時期同時了可以聽到各種聲音，寶寶男的一般

雞蛋 雞蛋中所含的營養(yǎng)物質(zhì)相當豐富。含蛋白質(zhì)、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。雞蛋黃中含有一

　　民以食為天，最簡單的養(yǎng)生方法就是食療，對于女人來說滋陰養(yǎng)顏是不可缺少的功課。愛美是女人的天性，擁有一副美麗嬌俏的容顏是所有女性的心愿。那么在日常生活中女人吃什

■營養(yǎng)快餐 俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應(yīng)在秋季及時補充。立秋之后氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但人極易出現(xiàn)倦怠、乏力

石斛是我們經(jīng)常見到的中藥，石斛有非常明顯的藥用效果，只要我們能夠利用好石斛，那么石斛是是可以給我們帶來很好的功效和作用，能夠為我們的健康發(fā)揮重要的效用，我們要弄清楚石斛的營

小孩子和大人是不一樣的，由于孩子的抵抗力和免疫力沒有成年人強，所以小孩在飲食上面可不能和大人一樣那么隨意，有些我們認為是非常滋補的東西，給小孩子吃可能會導(dǎo)致早熟，所以孩子的

冰糖在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常可以看到，我們往往采用冰糖來調(diào)味令食材變甜，冰糖一般人都可以吃的，但是糖尿病的病人最好就不要吃冰糖，冰糖的原材料是砂糖，冰糖是采用了冰糖的結(jié)晶再制造

俗話說：男人要壯陽,女人要滋陰。陰液充足對于女性的健康和美容都有十分重要的意義。從中醫(yī)角度來看，陰液是營養(yǎng)身體的源泉，可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養(yǎng)素，讓皮膚健康潔凈、飽滿潤

鐵皮石斛花功效對于一般人來說是很少會了解到的，這主要是因為現(xiàn)在的社會中，我們傳統(tǒng)的中藥已經(jīng)開始走向落寞，而西藥也漸漸地在取代中藥的地位。有這樣的局面其實完全是我們普通的老白

雪蛤，很多人都聽說過，也有很多人都吃過，它是一種養(yǎng)生保健的好食品，尤其對于一些女人和體質(zhì)比較弱的老年人來說?，F(xiàn)在無超市走一圈，會發(fā)現(xiàn)各種品牌的雪蛤都有，價格也有很大的區(qū)別。毋庸置疑

秋季干燥，也易生病，又將進入寒冷的冬季，大家要為將來的冬季儲存一定食物，在這個秋季更要增強個人體質(zhì)，提升大家的身體素質(zhì)，才能健康地應(yīng)對將要到來的冬天。為此您學(xué)做一道

現(xiàn)在中國社會已經(jīng)進入老齡社會 ，每家每戶都有老年人。整個社會都要愛護和尊敬老人，老人是社會的責(zé)任。那么老人的身體也是很脆弱的，眼下已經(jīng)進入秋冬季了，老人在秋冬季更應(yīng)該鍛煉身體，關(guān)注

　　古書記載，枸杞具有滋陰養(yǎng)血和補腎的功效，且是延緩衰老的一味好藥。人參枸杞酒可以有效的改善體虛貧血和營養(yǎng)不良的癥狀，人參枸杞酒的做法很簡單，隨小編一起來學(xué)習(xí)吧!