伸筋草泡腳的功效：
伸筋草是一種中藥，在現(xiàn)在很多人都利用它進行泡腳，其實可以起到很好的祛風(fēng)散寒的效果，因為它能夠幫助舒筋活絡(luò)緩解，風(fēng)濕麻痹的問題。與此同時，還可以起到很好的降血壓，對抗細(xì)菌的作用，而且利用伸筋草泡腳的話，也是最方便簡單的一種保健方法。
1、祛風(fēng)散寒，除濕消腫，舒筋活絡(luò)，用于風(fēng)寒濕痹，筋脈拘攣疼癰。外用治跌打扭傷腫痛。
2、降溫、降血壓作用本品水浸劑對實驗家兔有降溫作用。30毫克/公斤靜脈注射石松堿可使麻醉貓、兔血壓驟降，中毒劑量可增加動物呼吸振幅而減少頻率。
3、抑菌作用試驗表明：體外對福氏痢疾桿菌、宋內(nèi)氏痢疾桿菌高度敏感，對志賀氏痢疾桿菌中度敏感。
4、其他作用：石松堿對蛙心收縮力有增強作用。對離體大鼠、豚鼠、家兔小腸平滑肌有興奮作用。對兔、大鼠及豚鼠子宮有興奮作用。
5、風(fēng)寒濕痹，肢軟麻木。本品辛散、苦燥、溫通，能袪風(fēng)濕，入肝尤善通經(jīng)絡(luò)。治風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)酸痛，屈伸不利，可與羌活、獨活、桂枝、白芍等配伍；若肢體軟弱，肌膚麻木，宜與松節(jié)、尋骨風(fēng)、威靈仙等同用。
泡腳的好處：
泡腳的時間最好是晚上5-7點，因為這是腎經(jīng)的活躍期。
泡腳一般泡到身上發(fā)熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，說明是腎寒?？梢栽谂菽_時喝些姜糖水或熱開水。還有的人上半身發(fā)熱，下半身卻不出汗，這使氣虛的表現(xiàn)。堅持一段時間后，可以有效緩解。
有個年輕的女孩，她的問題是面色蒼白，從來沒有紅暈。這是血虛的表現(xiàn)。堅持泡腳一個冬天后，氣色非常好，嘴唇的顏色也好看了很多。
泡腳，關(guān)鍵在于堅持。
花椒水泡腳，可以除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。方法是將花椒熬水煎湯后泡腳就可以了。
痛經(jīng)往往是體寒和氣滯血瘀引起的，可以選用白芍、益母草和當(dāng)歸來泡腳。還可以令皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼。
