肘髎的準(zhǔn)確位置一般在于手臂的外側(cè),可以起到舒筋活血、調(diào)理腸胃等作用,可采取局部推拿、按摩等方式來進行理療。
肘髎屬于肘部的一種定位,通常在于上臂外側(cè)屈肘的位置,是曲池穴的上方一寸位置,通過按壓網(wǎng)球肘的部位,可能會出現(xiàn)明顯的壓痛感,一般是觸碰肘髎穴引起的反應(yīng)。
肘髎穴可以有效的促進局部的血液循環(huán),起到舒筋活血的功效,緩解局部酸痛、疲勞等癥狀,而且肘髎穴入大腸經(jīng),通過局部按壓的方式能夠直接刺激大腸的部位,促進大腸的功能,緩解慢性腸炎引起的不適感。