脛腓骨骨折功能鍛煉注意事項主要有在活動時幅度和力量,不要過大,要循環(huán)漸進,如果在外固定早期,禁止在膝關(guān)節(jié)伸直的情況下旋轉(zhuǎn)大腿,可能會影響骨折的穩(wěn)定性。
而且在恢復(fù)期間要保持心態(tài)平衡,避免出現(xiàn)焦慮抑郁的情況,而且不要抽煙喝酒,要以清淡為主,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃食用,醋會軟化血管,但是也會影響鈣的吸收??梢远嗳敉鈺裉?,促進體內(nèi)鈣的合成,能夠幫助骨折部位的恢復(fù)。
在恢復(fù)期間多做一些康復(fù)訓(xùn)練,可以有效改善骨折部位的血液循環(huán),緩解腫脹,避免組織出現(xiàn)粘連,肌肉萎縮等情況。