不管是大人、孩子還是老人，都會(huì)有食欲不振的時(shí)候，大家不要小看了食欲不振，它通常是很多疾病的早期信號(hào)，因此，一旦出現(xiàn)食欲不振，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院去檢查，以免埋下隱患，造成較大的危害。那么，食欲不振怎么辦呢?顯然，食欲不振應(yīng)該弄清楚病因，而不是盲目的吃藥或是采用某一種方法治療，下面我們就來詳細(xì)了解食欲不振。
食欲不振的原因
食欲不振是一種很普遍的現(xiàn)象，大多數(shù)人都遇到過，但是很少有人知道食欲不振怎么辦，要想了解食欲不振的應(yīng)對策略，首先就要分清食欲不振的病因，引起食欲不振的病因有很多，不同病因引起的食欲不振，應(yīng)該采取不同的對付方法。
1、睡前飽食：晚餐過飽，必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外，還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、結(jié)石、糖尿病等。
2、生冷食物：經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。
3、藥物因素：有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙。有時(shí)也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。
4、飽食后運(yùn)動(dòng)：飽食后短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃蠕動(dòng)增快，繼而出現(xiàn)胃痙攣，出現(xiàn)胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉(zhuǎn)。
食欲不振通常還伴有以下癥狀：
1、伴有發(fā)熱：除有感染外，應(yīng)除外惡性腫瘤。
2、伴有近期消瘦：常見于胰腺癌肝炎結(jié)核病、其他部位的惡性腫瘤。
3、伴有貧血：除有血液系統(tǒng)病變外亦可見于尿毒癥胃腸道腫瘤。
4、伴有黃疽：應(yīng)首先考慮由肝臟及膽道疾病所致。
5、伴有腹痛：除由于消化系統(tǒng)病變引起外，右心空衰竭引起的肝及胃腸道淤血、結(jié)石引起的腎絞痛、尿毒癥糖尿病酮癥酸中毒均可有嚴(yán)重的腹痛伴有食欲不振。
6、伴有腹瀉：常見于胃腸道炎癥，由于腹瀉而引起的電解質(zhì)丟失如低鈉血癥、低氯血癥，也可引起食欲不振。
治療食欲不振的偏方
一、芡實(shí)山藥糊
材料：芡實(shí)500克，山藥500克，糯米粉500克，白砂糖250克
把芡實(shí)、山藥碾成細(xì)粉，與糯米粉及白砂糖一起攪拌，加入冷水調(diào)成稀糊狀，邊加熱邊攪拌成糊狀即可。早晚空腹食用，可開胃，治療消化不良。
二、烏梅陳皮茶
材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。
功效：烏梅可解熱生津，鎮(zhèn)嘔及促進(jìn)食欲;陳皮理氣健脾，助消化;砂仁化濕行氣，溫脾開胃及止瀉。
三、桂圓豬心
材料：桂圓肉、豬心、姜、胡椒、紹酒、鹽等。
做法：
1、將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗凈，姜切片;
2、將豬心汆水、過涼，然后加入桂圓肉、姜片及適量水;
3、轉(zhuǎn)小火煮，調(diào)好味。
功效：具有養(yǎng)血補(bǔ)氣、健脾開胃的功
其他方法：
指壓第6、7胸椎，能使食欲中樞產(chǎn)生顯著的功效，能使食不振漸漸治愈。第6胸椎右側(cè)、第7胸椎左側(cè)是穴道所在，指壓時(shí)一面吐氣一面強(qiáng)壓6秒鐘后將手收回，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)30次。這種穴道指壓法必須在餐前一小時(shí)進(jìn)行而且餐前盡量少吃甜味料、白砂糖這些會(huì)減低食欲之物。還有，時(shí)常保持情緒穩(wěn)定也能防止食欲不振，有煩惱事情的話，最好將它忘卻，可以多活動(dòng)或干自己感興趣的事。將心理的不安去除后，食欲就能隨之產(chǎn)生。
總之，食欲不振病情非常復(fù)雜，如果是某些疾病引起的，一定要進(jìn)行有針對性的治療，如果大家不知道食欲不振怎么辦，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院求醫(yī)，以免因?yàn)槭秤徽穸⒄`了患者的發(fā)育，或是造成嚴(yán)重的并發(fā)癥，盡早治療可以避免更多的傷害。
