放屁多好嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-06-12 11:20:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

放屁多一般不是特別好,可能是由于消化功能較差所引發(fā)的,可能是在飲食上吃了一些易脹氣的食物所引起的,需要改善飲食結(jié)構(gòu)。

如果有放屁多的情況,可能是經(jīng)常吃一些易脹氣的食物所引起的,比如土豆以及紅薯和豌豆等等,有可能會(huì)導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣,并且還有可能會(huì)出現(xiàn)放屁多的情況,另外和消化功能較差也有比較大的關(guān)系,有可能會(huì)引起脹氣以及放屁多,因此放屁多并不是一種好現(xiàn)象,在出現(xiàn)放逼多的現(xiàn)象后需要改善不良的飲食結(jié)構(gòu),盡量避免吃一些易脹氣的食物,還可以到戶外散步,通常能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還可以促進(jìn)食物的消化和吸收,也能夠改善腸脹氣的癥狀,如果有腸胃功能紊亂的情況,通??梢苑秒p歧桿菌三聯(lián)活菌,才能夠調(diào)理腸道菌群,還可以改善消化功能。

平時(shí)要注意飲食清淡,盡量避免吃一些辛辣和刺激性的食物,另外還要保證一日三餐定時(shí)定量,盡量避免暴飲暴食,在飯后也要避免立即坐下或者是躺下休息,否則很有可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),還有可能會(huì)影響到食物的消化和吸收。

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