中醫(yī)養(yǎng)生打通經(jīng)絡的方法一般有敲打,按摩,推拿等,通常能夠起到比較好的效果。
1、敲打人體表面遍布經(jīng)絡,而適當?shù)那么颍軌虼龠M經(jīng)絡疏通,有助于身體健康。
2、按摩適當?shù)陌茨δ軌虼龠M皮膚底層氣血循環(huán)更有助于疏通經(jīng)絡對人體健康有一定的好處。
3、推拿在腿部以及背部適當?shù)姆磸屯苿?,能夠促進血液循環(huán),有助于活血化瘀,還能起到疏肝理氣的效果。
除此之外,也可通過針灸等方式進行治療,能夠有效改善經(jīng)絡不通的現(xiàn)象。