十一歲來(lái)月經(jīng)一般算正常，通常需要添加一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，有助于促進(jìn)發(fā)育。
隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)攝入比較充足，因此會(huì)導(dǎo)致初潮年齡提前，青春期女孩月經(jīng)初潮年齡跨度通常在9歲到14歲，因此11歲來(lái)月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象，通常不需要過(guò)于擔(dān)心，但由于體內(nèi)的激素水平不是特別穩(wěn)定，因此月經(jīng)量比較小，而且還有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，通常不必?fù)?dān)心。
在月經(jīng)期還需要做好個(gè)人的衛(wèi)生清潔工作，另外在飲食上也要添加一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果身體出現(xiàn)明顯不適，也需要盡快就醫(yī)。
青春期還是會(huì)長(zhǎng)身高的，第一次月經(jīng)來(lái)潮之后說(shuō)明人體進(jìn)入到青春期發(fā)育晚期，不同的人長(zhǎng)身高的情況是不一樣的，正常的是會(huì)長(zhǎng)5到15厘米左右，應(yīng)該多喝點(diǎn)純牛奶，保證個(gè)人的
女性的身高一方面是由于先天的遺傳，正常的父母比較高，下一代也會(huì)比較高，但這不是絕對(duì)的，還有一方面是因?yàn)楹筇斓臓I(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足也會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不好，所以
一般女性在進(jìn)行月經(jīng)初潮之后還是會(huì)長(zhǎng)高的，只是這是到達(dá)了女性的第二次發(fā)育，而此次的發(fā)育并不是很明顯的，因此長(zhǎng)高也就不會(huì)長(zhǎng)很高，但是也不排除有意外情況的，還能夠長(zhǎng)很
這種情況不必?fù)?dān)心，初潮后，生殖器官才會(huì)不斷發(fā)育，身高是由父母的身高決定的，和父母的身高有一定的關(guān)系，如果父母都比較高，而身高卻不是很高，可能是由于缺鈣的原因，這
第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要注意以下幾點(diǎn)。首先就是需要選擇合適的衛(wèi)生巾，現(xiàn)在市面上的衛(wèi)生巾牌子比較雜，需要盡量選擇一些大品牌的衛(wèi)生巾。以免買到黑心棉制作而成的衛(wèi)生巾，
便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
