眾所周知,女性生產(chǎn)后要注重飲食健康,其實(shí)對(duì)于引產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō),飲食調(diào)理也是很重要的。 只是引產(chǎn)后對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)整,才能彌補(bǔ)因引產(chǎn)而引起的身體虛弱,讓女性手術(shù)后盡快恢復(fù)健康,也為日后懷孕做準(zhǔn)備。 那引產(chǎn)后有哪些調(diào)養(yǎng)食譜?
1.豆?jié){大米粥:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。 把大米淘洗凈,用豆?jié){煮米,煮粥,煮熟后加入糖水。 每天早晨空腹服用。 調(diào)理脾胃、清熱潤(rùn)燥的功效。 用于人工流產(chǎn),引產(chǎn)后體虛體虛的治療。
2.雞蛋棗湯:雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量。 將紅棗放入鍋中煮開(kāi),入雞蛋臥,水再滾入紅棗及紅糖,文火煮20分鐘。 有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血的功效。 用于貧血、疾病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3.參芪母雞:老母雞,黨參,黃芪,淮山藥,大棗,黃酒。 取宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞,加黃酒浸,其余四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分幾次服食。 補(bǔ)血有益氣的功效。 可用于引產(chǎn)及流產(chǎn)后的調(diào)整。
4.鯉魚(yú):可使子宮收縮。
5.營(yíng)養(yǎng)方面:維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對(duì)抗消極情緒的必要元素,而巧克力、奶酪、蘋(píng)果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、乳品等都是保持平靜心態(tài)的食物。
