引起宮縮的食物和水果有辣椒、咖啡、濃茶、海鮮、山楂等等。
女性懷孕初期，胚胎發(fā)育并不是特別的穩(wěn)定，一般不建議吃一些容易誘發(fā)宮縮的食物，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酒、濃茶、咖啡等等，這些食物可能會對盆腔產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致盆腔充血，從而誘發(fā)宮縮。
在懷孕期間也不建議吃過多的海鮮，尤其是螃蟹，因?yàn)轶π返男再|(zhì)偏寒涼，孕早期吃過之后發(fā)生宮縮的幾率會比較高，可能會增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，孕晚期吃得過多，有可能會誘發(fā)早產(chǎn)。
懷孕期間也不建議吃過多苦瓜和山楂，因?yàn)榭喙系男再|(zhì)偏寒涼，可能會導(dǎo)致脾胃虛寒，也容易引起宮縮，山楂的性質(zhì)偏熱可能會導(dǎo)致體內(nèi)熱氣加重，而且山楂還有活血化瘀的作用，吃得過多可能會刺激子宮收縮，容易使流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)增加。
女性在懷孕期間需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，應(yīng)保持飲食多樣化，但是任何食物都不建議長期過量吃，以免影響到營養(yǎng)物質(zhì)的收入額，使胎兒生長發(fā)育的速度變得緩慢，還需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
