人們?nèi)粘Ｉ钚袆?dòng)中，可能一個(gè)不注意就會(huì)磕磕碰碰，導(dǎo)致身體出現(xiàn)淤青。腳步出現(xiàn)淤青的幾率很高，有時(shí)淤青會(huì)變紫。腳淤青變紫了怎么辦呢？大家一定要知道自己腳部的淤青是怎樣形成的，才可以根據(jù)情況祛瘀。其實(shí)淤青變紫是淤血被吸收身體自愈的表現(xiàn)，大家可以用擔(dān)心。
1、自己處理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己處理，對(duì)于傷及皮肉深層的嚴(yán)重淤青，或是長(zhǎng)時(shí)間不消失的嚴(yán)重淤青，千萬不能自己胡亂用各種方法祛瘀，在重傷面前什么偏方都是浮云，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行抽瘀血手術(shù)，防止肌肉壞死，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
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2、在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(沒有冰袋用毛巾包住冰塊也可以，或者直接用冰塊敷），減輕微血管破裂后的出血,減輕淤青的程度，這是眾所周知的常識(shí)了，不多贅述。
3、受傷后，及時(shí)用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買來一瓶醫(yī)用消毒酒精，然后用鑷子夾住一個(gè)棉球蘸酒精，以酒精不自動(dòng)往下滴為好，點(diǎn)燃棉球在受傷處來回滾擦，棉球熄滅后再蘸酒精點(diǎn)火滾擦，反復(fù)滾擦15分鐘以上。在往后的恢復(fù)過程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。 酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時(shí)候心理不要發(fā)慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒事。
4、對(duì)于密集的嚴(yán)重點(diǎn)狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進(jìn)行祛瘀。用消毒過的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出來。需要注意，穿刺放血后傷口一定要消毒，保持衛(wèi)生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但對(duì)于沒有醫(yī)學(xué)常識(shí)和知識(shí)的人，不建議擅自進(jìn)行這種方法的祛瘀。
5、花椒酒熱敷能快速祛瘀。找來一些花椒，干的或是鮮花椒都可以，再找來一些烈性白酒，把花椒裝進(jìn)瓶子里，加酒稍稍沒過花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進(jìn)行熱水浴半小時(shí)以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開裂?；ń肪婆葜坪煤?，每次用的時(shí)候，倒一點(diǎn)到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達(dá)到半小時(shí)，每天沒事多敷幾次。 花椒酒可以一次多泡制一點(diǎn)，以供多次使用。第一次制作出來時(shí)進(jìn)行熱敷，以后再用的時(shí)候有耐心就熱一熱，沒耐心就直接用冷的敷也行。
6、熟雞蛋祛瘀也是比較受人們推崇的，但往往比較適合輕微淤青，對(duì)于重淤青見效不太快且不徹底。具體做法是：把雞蛋整個(gè)煮熟，剝殼去皮，然后趁熱在淤青處來回滾擦，冷了再用開水熱一下反復(fù)滾擦，每次至少滾擦15分鐘以上，每天至少做兩次。
7、有些地方的養(yǎng)生館或是療養(yǎng)館，開設(shè)有吸血療法等項(xiàng)目，利用水蛭等吸血?jiǎng)游镂○鲅M(jìn)行人體清淤，這種方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一點(diǎn)勇氣。
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8、一些傷及肉層的瘀傷，光外用祛瘀不能快速奏效，可以同時(shí)服用三七片、云南白藥等活血化瘀藥物。
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9、除了外傷所致的瘀傷造成淤青，還有一些莫名出現(xiàn)的淤青，往往無故出現(xiàn)，也莫名消失，用對(duì)付外傷的方法祛瘀可能效果很好，也可能完全沒有效果，而且可能這個(gè)地方消失了，那個(gè)地方冒出來。
