身體虛寒者怎么調(diào)理

作者:kunkun  時(shí)間:2018-05-13 14:18:23  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

身體虛寒者可以通過(guò)飲食、艾灸、藥物等方式調(diào)理,調(diào)理期間需要保持心情愉悅,避免過(guò)度緊張。

1、飲食:如果是虛寒體質(zhì),通常會(huì)出現(xiàn)脾胃虛寒、腎陽(yáng)虧虛等癥狀,可以在日常生活中多吃溫補(bǔ)類食物,如大蒜、生姜、牛肉等。

2、艾灸:身體虛寒者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用艾灸方式,刺激穴位,起到溫陽(yáng)散寒效果。

3、藥物:如果癥狀比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用溫經(jīng)湯、艾附暖宮丸、桂附地黃丸等藥物調(diào)理。

除上述常見(jiàn)調(diào)理方法外,還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力,緩解癥狀。

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