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黃國(guó)明 副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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問(wèn)多塞平治療失眠怎么樣
答多塞平治療失眠有一定的作用,多塞平屬于一種三環(huán)類(lèi)的抗抑郁藥物,主要是治療焦慮或者是抑郁癥,對(duì)失眠有調(diào)理的作用,但是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間失眠的患者不可以使用,可能會(huì)產(chǎn)生副作用。失眠可能是由于生活壓力過(guò)大,或者是神經(jīng)功能紊亂所引起的,可以口服安神、調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療,多聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)。
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黃國(guó)明 副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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問(wèn)喝了奶茶睡不著怎么辦
答喝了奶茶睡不著可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過(guò)口服安神補(bǔ)腦液以及鎮(zhèn)靜安神的藥物來(lái)治療,也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),能起到舒緩神經(jīng)的效果,可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。喝奶茶睡不著覺(jué)要及時(shí)調(diào)整喝奶茶的時(shí)間,盡量不要在夜間睡覺(jué)之前喝奶茶,以免引起奶茶里面的成分,對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激,引起精神興奮。
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黃國(guó)明 副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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問(wèn)提高睡眠質(zhì)量的方法
答睡覺(jué)質(zhì)量受到很多因素的影響,如果睡眠質(zhì)量很差,首先要排除影響睡眠的疾病,如果沒(méi)有其他基礎(chǔ)疾病,可以通過(guò)以下方法來(lái)改善睡眠質(zhì)量:1、養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間,控制午休時(shí)間在20-30分鐘,2、睡前避免喝濃茶和咖啡,以防精神興奮,也不宜喝太多的水,以免起夜影響睡眠,3、晚餐應(yīng)選擇以20-30分鐘為宜,睡覺(jué)前不要喝濃茶、咖啡、咖啡等,以免睡前喝濃茶及光線(xiàn)刺激,4、以免睡得太多,睡前不要喝太多。5、不要在上床前做劇烈運(yùn)動(dòng)或者刺激的娛樂(lè)活動(dòng)。
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黃國(guó)明 副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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問(wèn)我感覺(jué)自己好像有抑郁癥了
答學(xué)習(xí)壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致這種情況,首先要調(diào)整自己的心態(tài),必須放松心態(tài),不想什么事情都悶在心里,一定要多和親戚朋友交流,不要太壓抑,要做好自我調(diào)理,要多與親戚朋友溝通,不要過(guò)于壓抑,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),要放松心態(tài),不要和親戚朋友進(jìn)行溝通,不要太過(guò)壓抑,要保持良好的心態(tài)。
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黃國(guó)明 副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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問(wèn)孕期抑郁癥有什么癥狀
答孕期有抑郁癥癥狀時(shí),要盡快做抑郁自評(píng)量表測(cè)驗(yàn),抑郁自評(píng)量表測(cè)驗(yàn)就有20個(gè)題目,主要是對(duì)最近兩周的癥狀情況做一個(gè)評(píng)估,最后根據(jù)測(cè)試分?jǐn)?shù)再乘以1.25算出抑郁的標(biāo)準(zhǔn),可以判斷出是否有抑郁的癥狀,如果孕期有嚴(yán)重的抑郁表現(xiàn),應(yīng)該考慮心理治療為主。
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黃國(guó)明 副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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問(wèn)神經(jīng)衰落神經(jīng)衰落怎么辦
答一旦出現(xiàn)了精神衰弱的癥狀,推薦到醫(yī)院心理科就診。住院時(shí)做一些檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。對(duì)精神衰弱來(lái)說(shuō),心理治療是非常關(guān)鍵的,藥物只能起到輔助作用。日常生活中要多鍛煉身體,多交些朋友,保持積極的心態(tài)。
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黃國(guó)明 副主任醫(yī)師
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問(wèn)黛力新能治失眠嗎
答黛力新是氟哌噻噸美利曲辛片,屬于一種復(fù)合制劑,能夠改善身體的效果,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的用藥調(diào)理身體的癥狀。藥物里面的成分對(duì)于因?yàn)橐钟艋蛘呤墙箲]引起的失眠癥狀,能夠起到改善的作用。用藥的時(shí)候需要注意飲食,不要吃刺激性的食物,還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。
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問(wèn)黃花菜治療失眠么
答黃花菜并不可以用于治療失眠,只可以對(duì)身體起到輔助療效。黃花菜是一種比較常見(jiàn)的菜類(lèi),里面會(huì)含有人體所需要的多種維生素以及微量元素,而在平時(shí)吃黃花菜可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)豐富,當(dāng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)豐富之后,也可以促使睡眠癥狀有所減輕。失眠的患者在平時(shí)需要減少工作量以及做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以促使晚上的睡眠質(zhì)量提高。
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問(wèn)心里很難受很壓抑怎么辦
答心里很難受很壓抑需要通過(guò)宣泄方式來(lái)改善,比如在空曠沒(méi)有人的地方可以大聲大喊,能幫助心理的壓抑情緒以及難受發(fā)泄出來(lái)。可以多和家人以及朋友交流溝通,訴說(shuō)心事,能把心里的壓力釋放出來(lái)。長(zhǎng)時(shí)間壓抑之后會(huì)伴隨著脾氣暴躁以及心情低落,還會(huì)產(chǎn)生抑郁癥等癥狀。必要時(shí)還需要通過(guò)做心理疏導(dǎo)改善。
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問(wèn)女人睡眠多是什么原因
答女性睡眠多夢(mèng)有可能是因?yàn)榛忌狭松窠?jīng)衰弱,也有可能是精神過(guò)度緊張、思慮過(guò)度。這種情況可能是由于睡眠時(shí)間較短,從而導(dǎo)致多夢(mèng)的現(xiàn)象,還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)治療,這樣可以緩解失眠多夢(mèng)的癥狀,晚上睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè),幫助緩解壓力。
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