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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問晚上運動減肥法有哪些？
答晚上運動減肥法有仰臥起坐，俯臥撐，瑜伽體操鍛煉等多種方式都可以通過運動減肥。運動減肥主要是通過運動能讓人體內(nèi)的脂肪燃燒減少達到減肥的效果，而身體肥胖就是因為身體的脂肪多堆積形成的肥肉才讓身材變胖。身體過于肥胖容易引起高血壓、高脂肪等疾病，另外對心臟也會有一定的負(fù)壓作用，可能會出現(xiàn)心臟疾病。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問吃什么才可以養(yǎng)血管？
答想通過飲食養(yǎng)血管，平時在飲食上多長清淡的蔬菜瓜果，比如西紅柿、黃瓜、豆角、南瓜等食物里面都含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，能促進人體恢復(fù)正常的新陳代謝，同時也能促進血液循環(huán)，滋補血管。另外平時也可以吃一些魚肉，魚肉里面含有豐富的高蛋白也能降低腦血管疾病，可以多喝一些養(yǎng)生茶。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問有氧運動消耗什么呢？
答有氧運動一般可以消耗身體內(nèi)的水分、熱量和脂肪，這樣才可以提高身體的抵抗力和免疫力，同時還可以達到減肥瘦身的效果。但是在做有氧運動調(diào)理身體改善身體情況時，需要根據(jù)自身的身體體質(zhì)情況適當(dāng)?shù)倪\動，同時還要持之以恒。這樣才可以達到燃燒身體內(nèi)脂肪和提高身體抵抗力的效果，更有利于身體健康。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問喝什么茶葉減肚子呢
答大多數(shù)喝綠茶或是荷葉茶可以起到幫助減肚子的作用，肥胖還需要通過有氧運動的方式減肥。綠茶和荷葉茶里面含有茶堿和茶多酚的物質(zhì)，喝茶有利于增加腸胃蠕動量和加快多余的油脂排出，可以起到緩解肚子肥胖和緩解身材肥胖的作用。肥胖癥嚴(yán)重時還需要通過跑步或是爬山等多種的方式運動，有利于加快身體瘦身。
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趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問蘋果豆?jié){減肥法
答蘋果豆?jié){減肥法大多數(shù)可以將蘋果和豆子一起做豆?jié){喝。蘋果里面含有豐富的果膠和優(yōu)肌酸以及多重的維生素含量，豆子里面含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以多種的微量元素，蘋果和豆子做豆?jié){喝，有利于補充身體的營養(yǎng)和提高身體體質(zhì)，可以增加腸胃蠕動量和加快食物消化，達到良好的減肥瘦身效果。平時還要多有氧運動。
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趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問7天蜂蜜減肥的方法有效果嗎？
答7天蜂蜜減肥的方法一般是沒有效果的。蜂蜜屬于一種純天然食物，其中含有非常豐富的維生素和微量元素，可以補充身體所需營養(yǎng)和滋潤胃腸道黏膜，但是不能徹底的減肥。減肥需要有堅持恒心，還是要選擇科學(xué)方法，最好通過改善飲食和運動，或者是通過抽脂手術(shù)，都可以促進體內(nèi)對脂肪分解。
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劉福強
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問降糖方的功效與作用是什么？
答降糖方的功效與作用是益氣養(yǎng)陰，還具有活血的作用，對于氣陰兩虛等癥狀有一定治療效果，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。降糖方中有生黃芪、蒼術(shù)或者是葛根以及丹參等成分，其中蒼術(shù)有明目的作用，還可以解郁和健脾，能用來治療濕盛困脾、食欲不振、痰飲或者水腫等表現(xiàn)。葛根則能發(fā)汗解表。
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趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問青蘋果減肥的方法
答青蘋果減肥的方法，可以直接吃，因為蘋果里面含有果酸比較豐富，能夠促進食欲，也可以促進胃腸道蠕動，起到正常通便作用，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)毒素和垃圾排出，對于減肥是有一定輔助作用。但是在吃蘋果的時候不要一次性吃的太多，如果吃的太多就有可能會引起腹部不適。如果想要快速的瘦下來，也可以選擇抽脂手術(shù)。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問空腹血糖20高不高
答空腹血糖20mmol/L通常是相對比較高的，而且已經(jīng)比較嚴(yán)重?？崭寡堑恼Ｖ狄话阍?.9到6.1mmol/L，如果在檢查的時候，結(jié)果顯示20mmol/L，說明已經(jīng)相對比較嚴(yán)重，很有可能會出現(xiàn)酮癥酸中毒，需要及時進行治療?？梢耘浜厢t(yī)生口服二甲雙胍等降血糖的藥物治療，嚴(yán)重時也可以注射胰島素，可以將血糖控制在合適的范圍內(nèi)。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問飯前運動到底好么？
答飯前運動通常對身體不好，建議在飯后1~2小時后進行運動。運動會加快人體新陳代謝，飯前由于體內(nèi)沒有食物儲存，可能會導(dǎo)致糖原儲存降低引發(fā)低血糖，會出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，因此飯前運動通常對身體不好?？梢赃x擇在飯后1~2小時進行運動，可以促進食物消化代謝排出，對于運動減肥有很好的效果。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)查看紙質(zhì)報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫(yī)院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內(nèi)水分,以免因為腹瀉而導(dǎo)致脫水。
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