有氧運動消耗什么呢？
有氧運動消耗什么呢？
病情描述：
醫(yī)生回答：
有氧運動一般可以消耗身體內(nèi)的水分、熱量和脂肪，這樣才可以提高身體的抵抗力和免疫力，同時還可以達到減肥瘦身的效果。但是在做有氧運動調(diào)理身體改善身體情況時，需要根據(jù)自身的身體體質(zhì)情況適當?shù)倪\動，同時還要持之以恒。這樣才可以達到燃燒身體內(nèi)脂肪和提高身體抵抗力的效果，更有利于身體健康。
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