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孔娟
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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問瘦子如何鍛煉肌肉
答瘦子鍛煉肌肉主要是增加運(yùn)動(dòng)量，最好選擇能夠消耗脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳劃船身等等。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要合理的分配肌群，間斷性的訓(xùn)練各部位的肌肉使身材變得更加勻稱。堅(jiān)持一段時(shí)間之后能夠鍛煉肌肉，在鍛煉肌肉的期間需要多補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是高蛋白的食物，比如雞蛋、雞胸肉、蝦等。
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王磊
副主任醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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問夏天喝水多會(huì)胖嗎？
答夏天喝水多不會(huì)胖。夏天天氣較熱，多喝水能夠促進(jìn)血液循環(huán)和體液代謝，這對(duì)于健康是有好處的，當(dāng)然要注意適度喝水，喝水過多反而會(huì)導(dǎo)致身體水腫，甚至引起水中毒。肥胖主要和飲食有關(guān)，和運(yùn)動(dòng)較少有關(guān)，為了避免肥胖，應(yīng)該注意適度運(yùn)動(dòng)，并且合理控制飲食。
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孔娟
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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問喝了酒洗澡會(huì)怎么樣
答喝了酒洗澡會(huì)使得血液中的酒精濃度增高、血壓增高等，所以不建議喝酒后洗澡。體質(zhì)差的患者，喝酒后被洗澡的熱水刺激，會(huì)引起血液循環(huán)加快，乙醇進(jìn)入血液中，容易醉酒，洗澡水的刺激會(huì)使血壓升高，可能引發(fā)中風(fēng)、或眼部疾病的發(fā)生。
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孔娟
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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問富硒酵母片有什么用
答富硒酵母片最常見的作用就是幫助人體增強(qiáng)免疫力。它可幫助調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，當(dāng)人體內(nèi)出現(xiàn)硒元素缺乏、自由基增多時(shí)，可用富硒酵母片來調(diào)節(jié)；富硒酵母片還可作為一種預(yù)防和預(yù)防腫瘤藥物使用，它可為人體補(bǔ)充硒元素，起到預(yù)防腫瘤的作用。
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孔娟
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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問抗衰老的水果有什么
答抗衰老的水果有蘋果、石榴、橙子、香蕉、芒果等，可以補(bǔ)充些你的維生素?？此ダ系乃潜容^多的，里面有蘋果、橙子、石榴、香蕉、芒果等，里面富含有多種維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，有利于起到抗衰老的作用?？顾ダ弦部梢酝ㄟ^良好的生活習(xí)慣進(jìn)行改善，晚上保持充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，也能夠起到抗衰老的作用。
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孔娟
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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問錫紙能夠加熱嗎？
答錫紙一般能夠加熱，但是要避免多次使用。錫紙有較好的吸熱性并且是兩面性，在食物進(jìn)行烹飪加工時(shí)用處相對(duì)較多，并且能夠均勻吸收熱量，一定程度上能夠縮短烹飪時(shí)間。但是在使用錫紙加熱時(shí)，要避免一塊錫紙反復(fù)使用，以免由于頻繁加熱導(dǎo)致有害物質(zhì)滲入食物中，從而對(duì)人身體健康造成影響。
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王磊
副主任醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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問夏天為什么長(zhǎng)胖呢
答夏天長(zhǎng)胖可能是個(gè)人體質(zhì)，也可能是過多進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物，通常與運(yùn)動(dòng)過少也有關(guān)系。個(gè)人體質(zhì)是指體內(nèi)物質(zhì)代謝比較慢，脂肪細(xì)胞大而多病遍布全身，容易造成身體肥胖，還可能是進(jìn)食過多刺激、油膩的食物或甜食，也是引起身體肥胖的一大因素，如果日常生活中不喜歡運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成脂肪分解能力下降，隨著時(shí)間的推移可造成脂肪堆積而引起發(fā)胖。
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王磊
副主任醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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問腸子爛了是什么病
答腸子看了可能是腸道潰瘍，患者要積極治療，防止病情惡化?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎藥和抗感染藥物進(jìn)行治療，控制病情發(fā)展。在日常的生活中，患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃太多辛辣刺激性的食物，不然有可能會(huì)刺激腸道從而加重病情。
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孔娟
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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問類人膠原蛋白是什么
答類人膠原蛋白是是一種通過生物科技將人體膠原蛋白進(jìn)行重組的一種高分子生物蛋白。其主要的生產(chǎn)原料是無機(jī)鹽和葡萄糖。類人膠原蛋白擁有較好的細(xì)胞親和性，可提高細(xì)胞活性，并有效促成上皮細(xì)胞和纖維細(xì)胞的生長(zhǎng)，用于美容和醫(yī)美更具優(yōu)勢(shì)。
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王磊
副主任醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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問便秘吃香蕉還是蘋果
答便秘一般吃香蕉比較好，里面含有豐富的纖維素，通常能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，有助于促進(jìn)大便排出能夠改善便秘的情況啊，便血也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，蘋果里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，之后并不會(huì)導(dǎo)致便秘的情況加重，若是便秘的情況比較嚴(yán)重，也可以配合專業(yè)的醫(yī)生使用開塞露進(jìn)行改善。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰還會(huì)傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰一般是不會(huì)再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測(cè)都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會(huì)把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會(huì)出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時(shí)左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報(bào)告，也可以通過手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號(hào)碼。核酸檢測(cè)結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)可以服用一些針對(duì)治療癥狀的藥物。但每個(gè)人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,因?yàn)槿绻约簺]及時(shí)治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對(duì)寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對(duì)寶寶危害相對(duì)較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對(duì)孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時(shí)在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致脫水。
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