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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 整形外科
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問瑜伽球可以減肥么
答瑜伽球一般有助于減肥。瑜伽球通常就是在練瑜伽的過程中輔助的鍛煉工具，能夠幫助完成一些瑜伽動作，還可以加強效果，因此瑜伽球有助于減肥瘦身，但是也需要長期堅持。如果想要快速減肥瘦身，還需要每天堅持運動鍛煉，比如跑步、騎單車、游泳等等，平時也要嚴格控制飲食，減少脂肪和熱量的攝入。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 整形外科
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問晃呼啦圈減肥的方法是什么？
答晃呼啦圈減肥的方法是每天堅持鍛煉，還要嚴格控制飲食。呼啦圈屬于一種運動減肥的工具，轉呼啦圈屬于全身性運動，在轉呼啦圈的時候通?？梢郧昂蠡蝿友?，不僅能夠燃燒腰腹部的脂肪，并且還能夠鍛煉支撐骨盆的腰部肌肉，可達到較好的減肥瘦身效果，但是需要堅持一段時間，才可以看到瘦身效果。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問塑形和增肌有什么區(qū)別
答塑形和增肌有過程、效果等方面的區(qū)別。塑形主要是根據(jù)個人情況進行針對訓練，從而讓身材變得更好，而增肌主要是通過力量訓練來減脂增肌，最終所表現(xiàn)的身材會更有肌肉感。無論是塑形還是增肌都建議嚴格控制飲食和增加運動量，如果自身脂肪含量多還可做吸脂。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問怎樣減少體脂增加肌肉
答控制飲食和增加運動可減少體脂增加肌肉。飲食方面，不能吃熱量高及脂肪含量高的食物，盡量吃纖維類食物，還要注意攝入蛋白質(zhì)，不能斷碳水，運動方面除了要積極參與有氧運動，還應該每周堅持做兩次到三次的力量訓練。如果自身體重基數(shù)較大，也可做吸脂手術。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問怎樣去黑眼圈眼袋
答去黑眼圈眼袋可以在平時使用一些眼霜，情況比較嚴重的可以選擇注射水光針、玻尿酸、激光等方式來去除。黑眼圈和眼袋的出現(xiàn)多數(shù)是由于長期熬夜導致，在平時需要及時的調(diào)整好自己的作息，避免熬夜，同時還可以適當?shù)倪M行眼部的按摩。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問剖腹美容線會留疤痕嗎
答剖腹美容線會不會留疤痕和自身體質(zhì)有關系，如果本身屬于瘢痕體質(zhì)，那么剖腹產(chǎn)后就容易留下疤痕。剖腹產(chǎn)之后應該注意清淡飲食，短期內(nèi)不能劇烈活動，如果疤痕比較明顯，也可以選擇激光的方法去疤痕，激光去疤能夠很好的擊碎疤痕顆粒，淡化疤痕。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問顴骨高臉頰凹陷的原因是什么
答顴骨高臉頰凹陷一般和遺傳以及年齡增長有關系，如果面部脂肪太少，過于消瘦就會看起來顴骨高臉頰凹陷。另外隨著年齡不斷增長，皮膚膠原蛋白不斷流失，皮膚會越來越松弛，臉頰也會越來越凹陷，對于這樣的情況可以做面部脂肪填充，面部輪廓看起來就會更協(xié)調(diào)。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問床上收腹運動有哪些？
答床上收腹運動比較常見的有平板支撐，卷腹或是空中蹬車。平板支撐可以很好的鍛煉腰腹部肌肉，燃脂速度也更快。經(jīng)常在床上做卷腹運動對腹部減脂以及腹部收緊更有幫助，另外空中蹬車也可以起到收腹作用。如果腹部肥胖比較明顯也可以去做腹部抽脂手術。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問如何強效瘦大腿？
答通過鍛煉和抽脂能強效瘦大腿。常見的鍛煉腿部的方法有騎行、普拉提抬腿、高抬腿、以及跑步等，鍛煉不僅可以有效減肥，達到瘦身的效果，還能有效塑形，但是需要長期堅持，效果才明顯，抽脂能快速去除大腿的堆積脂肪，讓腿部一下子變瘦。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 整形外科
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問簡單瘦腰動作有哪些？
答簡單的瘦腰動作可以每天的扭腰，長時間的堅持鍛煉，可能會瘦，另外還可以做仰臥起坐，仰臥起坐也能起到瘦腰的效果，但任何鍛煉都需要長時間的堅持才能起到效果。另外瘦腰還可以到醫(yī)院使用抽脂方式進行減肥，抽脂通過一種負壓儀器，將體內(nèi)的多余脂肪抽出體外達到瘦腰的效果，但使用儀器后局部會留下創(chuàng)傷，恢復期間注意局部清潔消炎。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結果是什么原因
答核酸一直沒結果可能是檢查的結果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結果，可以到當?shù)氐尼t(yī)療機構查看紙質(zhì)報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預，當核酸結果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫(yī)院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內(nèi)水分,以免因為腹瀉而導致脫水。
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