- 跳繩是否傷膝蓋和膝蓋本身狀況有關(guān),若有膝關(guān)節(jié)病變,跳繩并不適合,而小孩跳繩無不利影響。
- 跳繩會(huì)不會(huì)傷膝蓋,也要根據(jù)我們膝蓋本身的狀況。
- 如果說是中老年人 ,他關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)蛻變,甚至有某種程度的損傷,那么沖擊性的運(yùn)動(dòng),我們跳繩那么對(duì)關(guān)節(jié)還是有一個(gè)沖擊的一個(gè)作用。
- 沖擊性的運(yùn)動(dòng)對(duì)已經(jīng)有骨關(guān)節(jié)炎病變的這樣的一個(gè)情況的膝關(guān)節(jié),它是不利的。
- 如果說是比較年輕的,尤其小孩,應(yīng)該來講它沒有什么明顯的不好的作用。
- 還有就是雖然不是中老年,但是關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)不好,比如有盤狀半月板,或者是髕骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)契合的非常不好的,那么這樣一個(gè)跳繩的活動(dòng),也是不利的。
跳繩小腿會(huì)變粗嗎