- 不同原因引起的小腿肌肉酸痛處理也不同,可用理療、按摩、休息、減少活動來緩解酸痛,小腿肌肉酸痛,不同原因那么處理的手段方式也不完全相同。
- 那么酸痛,最常見的原因就是劇烈的運(yùn)動或者說是大劑量的運(yùn)動之后出現(xiàn)的肌肉酸痛,那么這樣的肌肉酸痛,是由于劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致了小腿肌肉組織里面乳酸的堆積,那么乳酸它會產(chǎn)生酸痛的感覺。
- 如果說是這樣的一個原因引起的小腿酸痛,那么在酸痛期間應(yīng)該減少下肢的活動,多休息,可以適當(dāng)?shù)淖鲂├懑煟p度的按摩。
- 因為乳酸它有一個,有幾個代謝途徑,其中有一個就是經(jīng)尿液和汗液排出,所以如果是大量喝水的話,也有利于乳酸的排出。
- 當(dāng)然如果說是因為其他的因素,比如神經(jīng)受壓這樣的情況,引起的小腿的酸痛,我們還要診斷和治療原發(fā)疾病。
跳繩小腿會變粗嗎