成人能喝嬰兒奶粉嗎

作者:伍月  時間:2014-04-18 20:55:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人都覺得嬰兒的奶粉肯定是特別有營養(yǎng)的,所以有些身體不適的人就想用喝嬰兒奶粉的方式來吸收更多的營養(yǎng),可是他們也不太確定成人喝嬰兒奶粉到底好不好呢,成人可不可以完全吸收呢,會不會對身體有什么損害呢,而且嬰兒奶粉也是特別貴的,下面就來介紹一下成人能喝嬰兒奶粉嗎?

成人能喝嬰兒奶粉嗎

雖然說嬰兒奶粉特別有營養(yǎng),可是它的營養(yǎng)也是針對小寶寶的,成人喝效果就沒有那么好了,而且有些成人還會出現(xiàn)乳糖不耐受的情況,所以如果特意去買還是不提倡的,如果家里面有寶寶,寶寶喝不完的,成人還是可以喝的,不會有什么損害。

成人喝嬰兒奶粉還是可以喝,但營養(yǎng)沒有想象中的好。因為嬰兒奶粉的主要成分是模擬人體母乳成分而配合的。由于嬰兒肝腎功能未發(fā)育成熟,母乳中蛋白質(zhì)和鈣的含量約為牛奶的三分之一。母乳中的蛋白質(zhì)含量只有1.2%左右,而優(yōu)質(zhì)牛奶是3.0%以上。對成年人來說,母乳中蛋白質(zhì)含量太低了,不能像純牛奶那樣發(fā)揮足夠的營養(yǎng)作用。嬰兒奶粉模擬母乳中的蛋白質(zhì)濃度,所以它的蛋白質(zhì)含量也大大低于普通奶粉。

至于嬰兒奶粉里加進(jìn)去的各種維生素和微量元素呢?那很簡單,如果需要多種維生素、鐵和鋅的話,直接吃維生素、礦物質(zhì)復(fù)合制劑就可以了,價格便宜,而且供應(yīng)量可以比嬰兒奶粉中添加的量更多。

總之,成年人如果特意買嬰兒奶粉喝,實在相當(dāng)不合算。不過當(dāng)然,如果家里正好有小寶寶,嬰兒奶粉沒喝完,怕浪費,成年人把它喝掉也未嘗不可。先少量試著喝,不要沖得太濃。如果本人乳糖消化能力較強,沒有什么不舒服的感覺,可以逐漸增加飲用量。如果確實不舒服,就不要勉強喝了,可以把這些奶粉用來烹調(diào),比如做煎餅,或者放在湯、粥、糊糊當(dāng)中,經(jīng)過稀釋之后再食用,就不容易出現(xiàn)乳糖不耐反應(yīng)了。

上面介紹的就是成人能喝嬰兒奶粉嗎,希望會對想要用嬰兒奶粉來補充營養(yǎng)的人群有所幫助。成人想要足夠多的營養(yǎng)還是換其他比較適合成人的食物吧。

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