茶是很多人最愛，茶有不同種類，不同的茶在口感和色澤上，都是不一樣的，因此對(duì)在茶選擇的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，要先對(duì)茶進(jìn)行很好的了解，這樣在喝的時(shí)候，對(duì)自身健康也是有著很好的幫助，那鐵觀音茶的功效是什么呢，也是很多人不太了解的。
鐵觀音是一個(gè)很常見的茶，這類茶對(duì)人體幫助比較大，那鐵觀音茶的功效是什么呢，它的功效也是有著方方面面，因此對(duì)它選擇之前，也是需要對(duì)這些進(jìn)行了解。
鐵觀音茶的功效：
一,鐵觀音減肥:
用鐵觀音減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)被氧化。
二,鐵觀音的美容
鐵觀音對(duì)血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰老的臨床實(shí)驗(yàn)又提示，鐵觀音能提高SOD酶活性。由此可推知，鐵觀音大概對(duì)皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標(biāo)，如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對(duì)皮膚健康會(huì)產(chǎn)生何種影響，
通過以上介紹，對(duì)鐵觀音茶的功效都是有著很好的了解，在選擇這類茶的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，不過要注意的是，在對(duì)它喝的時(shí)候，晚上都是要減少選擇，這樣對(duì)睡眠都是有著一些影響，這個(gè)也是要注意進(jìn)行注意的。
