蘑菇自然不用多說，因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活當(dāng)中人們都知道蘑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且蘑菇的味道也是非常不錯(cuò)，種類也足夠多。其實(shí)蘑菇可以與很多食物搭配在一起，味道不僅非常好，還可以給身體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。那么問題來了，酸菜蘑菇的做法到底是什么呢?
首先，您要保證蘑菇和酸菜的可食性。一般地，蘑菇和酸菜可以同時(shí)炒和燉煮的。蘑菇富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳食纖維，而酸菜富含氨基酸、有機(jī)酸、植物酵素、酯、脂肪酸、維生素C等，二者不存在食物藥理上的沖突，不會(huì)導(dǎo)致中毒等任何不適癥狀。反而，既能保證豐富的營(yíng)養(yǎng)，又能催發(fā)人的食欲!是個(gè)好的搭配哈。一般常見的是煮火鍋的時(shí)候放在一起同煮。
酸菜炒菌菇
所需食材
主料
蘑菇
輔料：
酸菜、姜。
調(diào)料：
鹽、味精、糖、料酒、醬油、水淀粉、食用油。
制作方法
1、蘑菇洗凈后適當(dāng)改小一些備用。
2、生姜切末備用。
3、酸菜用清水洗一下后切片備用。
4、鍋中做油，5成熱時(shí)下入姜末炒香。
5、下入酸菜大火炒至微微發(fā)干后烹料酒、醬油。
6、下入蘑菇后大火翻炒幾下。
7、入鹽、味精、糖調(diào)好味道。
8、中火燜燒至蘑菇軟嫩全熟后勾芡即成。
食用須知
酸菜能預(yù)防便秘及腸炎、降低血膽固醇含量、降低肝脂肪濃度。
