苦菊涼拌魚皮的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:42:03  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少對(duì)人體有害的東西嗎?你知道長(zhǎng)期吃下去,各種慢性病都會(huì)來(lái)找你嗎?所以,閉上你貪吃的嘴,還是自己買菜回來(lái)做點(diǎn)放心的食物吧。下面,就跟著小編學(xué)一下如何來(lái)做苦菊涼拌魚皮。

苦菊涼拌魚皮的做法

1.1苦菊、小米椒、香蔥、香菜洗凈,分別切碎備用

2.2將鮮魚皮洗凈,切成長(zhǎng)5厘米的細(xì)絲備用

3.鍋內(nèi)放入沸水,放入魚皮絲大火汆40秒,取出后立即用涼水沖涼

4.將香菜、香蔥、蒜末、白醋、鹽、雞精、花椒油、香油、姜汁、生抽調(diào)勻成汁,和苦菊、魚皮、小米椒拌勻后放入冰箱內(nèi)冷藏30分鐘后上桌

苦菊涼拌魚皮這道菜看似復(fù)雜,但如果你全心投入去做,沒(méi)幾次就能夠做好。另外,隔三差五地給自己開小灶,你的心情也會(huì)變美,人自然更健康了。

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