蘸水菠菜蛋羹的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:40:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人都是家里的獨(dú)生子女,他們的長大,都是父母的庇佑。而成人之后,脫離了父母的懷抱,他們很多人都不會(huì)吃飯了,因?yàn)闆]人做了。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí),你肯定不愿意被餓死吧,所以你只有自己動(dòng)手?,F(xiàn)在,小編就先來教大家如何做好蘸水菠菜蛋羹。

蘸水菠菜蛋羹的做法

1.1212菠菜摘去黃葉后洗凈瀝水。

2.2121把淀粉放在盤子里。

3.準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋。

4.將調(diào)味調(diào)料(白胡椒粉、食鹽)放在一起備用。

5.12將蘸水調(diào)料(醋、生抽、辣椒油)放在一起。

6.21內(nèi)加涼水,燒開。

7.1將雞蛋打散。

8.2淀粉加少許水調(diào)成水淀粉。

9.雞蛋加適量食鹽。

10.加入白胡椒粉攪打均勻。

11.倒入之前調(diào)好的水淀粉,攪拌均勻待用。

12.水燒開后,將菠菜放入鍋中焯燙至葉子變軟。

13.撈出過涼。

14.將過涼之后的菠菜擠凈水分,將根部切去不用,菠菜切成1cm左右的小段。

15.將切好的菠菜放入雞蛋液中。

16.攪拌均勻。

17.準(zhǔn)備一個(gè)耐高溫的長方形型容器,在四邊和底部均勻的抹上油。

18.將攪拌好的菠菜蛋液倒入容器中。

19.蓋上保鮮膜放入蒸鍋,大火,上氣之后再蒸制10-15分鐘。

20.用醋、生抽和辣椒油根據(jù)自己的口味調(diào)一個(gè)蘸水。

21.菠菜蛋羹蒸好之后,放涼。

22.將容器倒扣,菠菜蛋羹就可以取出。

23.切成條狀或者片狀,搭配蘸水即可食用。

對(duì)于很多媽媽來說,孩子吃的營養(yǎng),身體健康,就是媽媽最大的快樂,那么今天小編為您介紹的蘸水菠菜蛋羹,趕快為孩子去做。

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